Question

为什么人会焦虑？

Answer 1

每个人都可能产生焦虑，这是一种正常的情绪反应。焦虑可帮助提高警觉性，加强思维，调动自己的生理、心理和知识因素去解决问题，因此焦虑并不可怕。如果遇到困难没有焦虑情绪反而不利。
焦虑与抑郁就像兄弟一样经常同时或先后出现，但焦虑并不是想象的那样容易认识，它以各种形式表现出来，如不能正确认识，则会给病人带来极大痛苦和巨大的经济损失。
焦虑症状常表现为：
1.心理症状：心烦意乱、易发脾气、坐立不安、失眠多梦。

2.身体症状：心血管，心慌、一紧张就血压高、心率加快；呼吸系统，胸闷。
我焦虑的来源主要来自于两个方面：
1、性格特点。
同样的遭遇，有些人表现得很淡定，而有些人却坐立不安非常焦虑。焦虑的发生与个人性格特点有很大的关系，性格越敏感的人越容易焦虑。神经症人格者心理素质比较差，即使是非常小的刺激，也容易出现焦虑情，对任何的抚慰都感到敏感。容易焦虑的人性格方面有自卑、胆小、缺乏自信、过度谨慎等特点。

2、环境刺激。
除了性格因素，环境刺激也是焦虑情绪产生的重要条件。当外界环境发生剧烈的变化时，由于个人的行为习惯无法适合环境的变化，就会产生焦虑情绪。任何人在面对不良生活事件时，都会出现焦虑情绪，有的人可以自行调节，有些人却长时间陷入不良情绪中无法自拔。升学压力、工作压力、重大疾病等都是造成焦虑情绪的外界因素。

本文回答了为什么会焦虑这个问题，介绍了焦虑的主要来源，包括性格特点和环境刺激。焦虑是一种很常见的情绪状态，与个人性格特点、环境因素有密切的关系。一般来说，焦虑可自行消退。如果无法自我调节，就需要做心理辅导。