大学大几的时候学太极扇
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大一的时候开始学太极扇。以扇为兵器，大学生为什么要学习太极扇
发布日期：2020-09-26 18:54 浏览次数：205
本文转自小白说文
因为疫情原因，许多学校体育课采用线上教学形式。
我们学校的体育课也是如此，本来老师计划今年上半年让我们学习棍法(没错，就是很帅的那个棍法)，结果改成了太极扇，完全云课堂学习。
从大学开始我就报了体武，向往能获得实战能力，最好是学了武术以后可以一个打三个那种。然后我就学了太极、太极拳、太极刀等一系列太极功夫衍生武术。我的感觉是自己提前学习了老年的活动，而且我老了可能是家里蹲，并不会出去打太极什么的。
先介绍一下太极扇。
太极扇是武术运动的重要组成部分，这是2008年北京老年体育协会为了支持奥运会申办，大力开展的老年体育锻炼活动。太极功夫扇使扇子的挥舞和太极的运动技巧灵活结合，使武术动作与中国功夫和歌曲旋律巧妙结合，揉合了不同流派的太极拳、太极剑动作。
练习太极扇的好处。
1.练习太极扇可以活动全身，促使血液循环，使其身形灵活，疏通经络，增加食欲，加快新陈代谢。
2.练习太极扇可增强身体的柔软性，很少有各部位僵硬的现象发生，缓解肌肉紧张，关节灵活。
3.练习太极扇精神愉快，消除紧张，缓解抑郁，排除淤堵，气血畅通。l
4.练习太极扇对养颜瘦身有一定的效果，太极动作外柔内刚，在反复练习可身形优美，减少赘肉，气色红润。
5.练习太极扇可增强心脏功能，增强肾脏功能，有效去除血瘀斑，对三高都有一定的好处。
6.练习太极使人大脑清新，增强记忆力，反应灵敏，视觉更广阔。
印象里影视剧中用扇子都人都超帅，诸葛亮拿个扇子运筹帷幄之中，决胜千里之外；《三生三世十里桃花》里白浅的武器就是玉清昆仑扇；罗云熙可能是最适合扇子的人，扇子转的贼六，主要是吃他的颜。
练太极扇的时候，总有一些人羡慕自己。因为太极扇听起来也是很厉害的样子，比如太极扇的招式：
1. 开步抱扇 （起 势 ）
2. 侧弓步举扇（斜 飞 式）
3. 虚步亮扇 （白鹤亮翅）
4. 进步刺扇 （黄蜂入洞 ）
5. 转身下刺扇（哪吒探海）
6. 独立撩扇 （金鸡独立 ）
7. 翻身劈扇 （力劈华山）
8. 转身抡压扇（灵猫捕蝶）
9. 马步亮扇 （坐马观花 ）
8现实里，大学生练的扇子其实还没有早上晨练老人挥得好。老人有更多耐心去练扇子，而我们是浮躁的，我只想说打太极扇其实一点都不厉害。更多的是好难，我学不会。
虽然我是深受其苦，不过我依然对太极扇很欣赏。
太极扇适合一大群人表演，那样的场景非常壮观。太极扇的观赏性非常强。实战性就算了，想想那个在歹徒面前打了一套军体拳然后被砍了32刀的少年。
至于，大学生为什么学习太极扇，一方面太极功夫是我国武文化特色，另一面也可以沉淀心境，演出效果也不错。
诚武太极扇转载
发布日期：2020-09-26 18:54 浏览次数：205
本文转自小白说文
因为疫情原因，许多学校体育课采用线上教学形式。
我们学校的体育课也是如此，本来老师计划今年上半年让我们学习棍法(没错，就是很帅的那个棍法)，结果改成了太极扇，完全云课堂学习。
从大学开始我就报了体武，向往能获得实战能力，最好是学了武术以后可以一个打三个那种。然后我就学了太极、太极拳、太极刀等一系列太极功夫衍生武术。我的感觉是自己提前学习了老年的活动，而且我老了可能是家里蹲，并不会出去打太极什么的。
先介绍一下太极扇。
太极扇是武术运动的重要组成部分，这是2008年北京老年体育协会为了支持奥运会申办，大力开展的老年体育锻炼活动。太极功夫扇使扇子的挥舞和太极的运动技巧灵活结合，使武术动作与中国功夫和歌曲旋律巧妙结合，揉合了不同流派的太极拳、太极剑动作。
练习太极扇的好处。
1.练习太极扇可以活动全身，促使血液循环，使其身形灵活，疏通经络，增加食欲，加快新陈代谢。
2.练习太极扇可增强身体的柔软性，很少有各部位僵硬的现象发生，缓解肌肉紧张，关节灵活。
3.练习太极扇精神愉快，消除紧张，缓解抑郁，排除淤堵，气血畅通。l
4.练习太极扇对养颜瘦身有一定的效果，太极动作外柔内刚，在反复练习可身形优美，减少赘肉，气色红润。
5.练习太极扇可增强心脏功能，增强肾脏功能，有效去除血瘀斑，对三高都有一定的好处。
6.练习太极使人大脑清新，增强记忆力，反应灵敏，视觉更广阔。
印象里影视剧中用扇子都人都超帅，诸葛亮拿个扇子运筹帷幄之中，决胜千里之外；《三生三世十里桃花》里白浅的武器就是玉清昆仑扇；罗云熙可能是最适合扇子的人，扇子转的贼六，主要是吃他的颜。
练太极扇的时候，总有一些人羡慕自己。因为太极扇听起来也是很厉害的样子，比如太极扇的招式：
1. 开步抱扇 （起 势 ）
2. 侧弓步举扇（斜 飞 式）
3. 虚步亮扇 （白鹤亮翅）
4. 进步刺扇 （黄蜂入洞 ）
5. 转身下刺扇（哪吒探海）
6. 独立撩扇 （金鸡独立 ）
7. 翻身劈扇 （力劈华山）
8. 转身抡压扇（灵猫捕蝶）
9. 马步亮扇 （坐马观花 ）
8现实里，大学生练的扇子其实还没有早上晨练老人挥得好。老人有更多耐心去练扇子，而我们是浮躁的，我只想说打太极扇其实一点都不厉害。更多的是好难，我学不会。
虽然我是深受其苦，不过我依然对太极扇很欣赏。
太极扇适合一大群人表演，那样的场景非常壮观。太极扇的观赏性非常强。实战性就算了，想想那个在歹徒面前打了一套军体拳然后被砍了32刀的少年。
至于，大学生为什么学习太极扇，一方面太极功夫是我国武文化特色，另一面也可以沉淀心境，演出效果也不错。
诚武太极扇转载
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