为什么投篮时只能用一只手?

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吃瓜群众1718
2022-10-07 · TA获得超过8217个赞
知道小有建树答主
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分类: 体育/运动 >> 篮球
问题描述:

听说男人投篮一定要用单手;只有女人才用双手透篮,这是规则。但是双手投篮不是比较准,比较有力吗?而且双手抓球比单手捉球稳,所以我不明白。

解析:

无此规矩

投篮是篮球赛中唯一得分的手段。持球方法:1、单手持球,投篮手五指自然张开,用手掌外缘和指根以上部分托住球的后下方,手心空出,手腕后仰,球的重心落在食指和中指之间。肘关节自然下垂,置球于同侧肩的前上方。2、双手持球,两手自然分开,拇指相对成“八”字,用指根以上部位持球的两侧后下方,手心空出,两臂自然屈肘,肘关节下垂,置球与胸与颚之间。动作方法:下肢发力,腰腹向上展,手臂向前上方伸直,手腕前屈或翻转,手指拨球,全身协调用力将球投出。近距离以手指、手腕和臂用力为主,远距离时,要全身要协调用力。瞄准点:1、点圈,它是蓝圈距投篮队员最近的一点,通常是篮圈前沿的正中点。2、碰篮,投篮时应根据投篮的位置、距离、球飞行的弧度和球的旋转等来选择合适的瞄准点。若碰板角度小,距离远,则瞄准点离篮圈要高而远。若碰板角度大,距离近,则瞄准点离篮圈距离低而近。一般说,与篮板成15-45度碰板效果好。球的旋转:中远距离投篮,球应该成后旋。低手上篮。球应前旋。篮下碰板投篮,应使球向篮圈一侧旋转或向后旋转。抛物线:球出手后在空中飞行的弧线轨迹。1、低抛物线,球的飞行距离短,力量容易控制。但由于球的飞行弧度低,近于水平,球对蓝圈的面积小,不易投进。2、中抛物线,球的飞行抛物线的最高点大致与篮板的上沿在同一水平线上,对篮圈的面积大容易命中,是比较适宜的抛物线。3、高抛物线,球飞行入篮的抛物线过高,近于垂直,对篮面积大,容易进,但飞行路线过长,不易掌握飞行方向,从而影响命中率。
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