马铃薯和甘薯的营养价值以及在面点中的使用
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我国薯类主要有马铃薯,甘薯,芋艿,山药等。薯类中含有大量的水分,淀粉量很高,其蛋白质多是完全蛋白质。营养价值高于其他谷类蛋白质,还含丰富的维生素。
马铃薯又称土豆,洋芋,山药蛋。马铃薯中蛋白质的赖氨酸的质量分数较高,利于人体吸收。淀粉的质量分数比一般谷类粮食高一至两倍,易转化为丰富的糖类。维生素C极为丰富,但是发芽的马铃薯营养价值极低,并且含有一种有毒成分龙葵素,对人畜都有害,食用过量易引起肚胀 ,抽筋,恶心等中毒现象,所以使用发芽的马铃薯应在发芽处多削一些,或加食醋水泡半小时,防止中毒。
甘薯又称红薯,地瓜等,有黄皮红心和红皮白心两类。其含有大量的淀粉,质地软糯而口味香甜,是易于人体消化吸收的优质淀粉。 含有丰富的维生素C和胡萝卜素。
甘薯中含有一种氧化酶,它在人的肠胃里能产生二氧化碳气体。易引起腹胀,打嗝,冒酸,放屁等不良反应,在制作中应延长加热时间以破坏氧化酶,降低对制品的影响。
甘薯在面点制作中使用方法较多,如制成泥与其他粉料一起制作各类糕,包,饺,饼等食品,制成干粉可代替面粉制作蛋糕,布丁等各种点心。
马铃薯又称土豆,洋芋,山药蛋。马铃薯中蛋白质的赖氨酸的质量分数较高,利于人体吸收。淀粉的质量分数比一般谷类粮食高一至两倍,易转化为丰富的糖类。维生素C极为丰富,但是发芽的马铃薯营养价值极低,并且含有一种有毒成分龙葵素,对人畜都有害,食用过量易引起肚胀 ,抽筋,恶心等中毒现象,所以使用发芽的马铃薯应在发芽处多削一些,或加食醋水泡半小时,防止中毒。
甘薯又称红薯,地瓜等,有黄皮红心和红皮白心两类。其含有大量的淀粉,质地软糯而口味香甜,是易于人体消化吸收的优质淀粉。 含有丰富的维生素C和胡萝卜素。
甘薯中含有一种氧化酶,它在人的肠胃里能产生二氧化碳气体。易引起腹胀,打嗝,冒酸,放屁等不良反应,在制作中应延长加热时间以破坏氧化酶,降低对制品的影响。
甘薯在面点制作中使用方法较多,如制成泥与其他粉料一起制作各类糕,包,饺,饼等食品,制成干粉可代替面粉制作蛋糕,布丁等各种点心。
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