Question

清醒的堕落怎么办？

Answer 1

1. 既然你能问出这个问题，说明你还有有一定的思考。

如果想要自救，就要下定决心，这是第一步重中之重。

2.其实，改变并不是一蹴而就，需要循序渐进。比如，以前一天玩手机要玩5个小时，可以适当减少半个小时，持续一周，下一周再减少半个小时。以此类推，循序渐进，将堕落的时间控制在一定的范围内。

3.第三步，可以利用空闲时间转移注意力，培养兴趣爱好。比如可以多看书，学一些艺术，或者多多运动，总之把自己慢慢转移到其他有意义的事物上。

4.有句名言说的很好，人没有目标，就如同行尸走肉。所以你可以确定适当的目标，来激励自己，为自己增加动力。可以制定短期计划和长期计划并实施，计划一定要为你的目标服务。目标也可以制定短期和长期，短期目标要具体可行，容易操作，长期目标要有一定难度，但属于踮起脚尖就能碰到。

5.最后强调一下：一定要下定决心，既然想要改变，就要义无反顾。有一句话说的很好，要么不做，要么做绝。拒绝摆烂躺平（但不拒绝嘴上的摆烂躺平），我相信你一定可以改变，你也要相信自己！

希望能对您有帮助，也祝您生活愉快！

Answer 2

为什么选择清醒的堕落，是因为没有看到希望吗?如果不想继续下去，就需要给自己动力逃离堕落的深渊。
动力怎样获得呢?
有如下几点：
1.去接触一些美好的事物，美景，美食，自己感兴趣的事情，早睡早起。
2.看一些励志名人传记，去感受一下别人在获得成功之前的付出
3.你要相信堕落的快感只是一时的，也只能一时堕落，不能持续清醒式的堕落。
4.可以多看看偏远地方的孩子或者残障励志人士，他们光活着就已经足够努力了，你也许会得到一些感悟与启发

Answer 3

今天看到一个挺热门的话题。

如果长期处于一个清醒堕落的一个状态。

又或者说明明知道自己在浪费青春，浪费光阴。

但是就是不想去努力。

也知道，明明自己已经落后别人很多很多了。

但是就是不想去进行所谓的追赶（学习）

只觉得很累了，也没有什么意思。

这个时候，就好像我们身体里有两种力量在僵持不下。

一股力量支持着你继续往前走往前面学下去。

也许就是老师家长说的

不好好学习会怎么样，好好学习又会怎么样。

或者说同学之间的相互攀比又或者像网络上各种博主给你惯着生活的鸡汤。

这股力量支持着我们走下去。

同时，我们心中也会有另一种力量。

一般好像也就是，考试考砸啦，心情不开心了，学习太累了，想玩了。

一直在阻止着我们学习。

让我们尽可能地放弃，去享受放松。

心中，这两个念头，每天都在不停地打架，势均力敌。

我们也许就有了这种既清醒又堕落的一个状态。

其实，我也不知道应该怎么做。

但是，我们能做的也无非下面几点。

1：

生活很苦，我们要记得该学学该玩玩。

学习就认真地学，玩的时候，就好好地玩。

在学习的时候，就不要考虑要不要玩，应该怎么玩。

在玩的时候，那就好好地玩，不用在意那么多。

人的注意力也就那么点。

不要在玩的时候，还要想着怎样学习。

或者说，别人还在努力学习进步着，我该怎么办之类的

玩的时候，就不要给自己留余地。

同样。

学习的时候，也要告诉自己。

等一下我再去玩，不要着急，不要急躁。

先把手头上的事情做好，做到完美。

如果说，在学习的时候，想着玩了，那就去玩，不要压抑自己。

PS：记得之前看到过这样一句话，人其实就是弹簧，学习的时候就是在给自己施加压力。

玩也就是给自己放松，然后，才有机会跳得更高。

所以才有了，玩就好好地玩，学习就认真地学。

我们好像从来都没有什么余地。

如果现在想玩了，可以，现在就去。

去玩去做自己想做的事情，想做什么就做什么

等我们玩得太尽兴了，这个时候，我们稍微就有点内疚吧。

也许会在想，是不是应该去学习一下。

这个时候再去学习。

有句话，我觉得挺好的

我们没有多少时间，但是时间也足够我们使用了

并且，人是不可能完美的，所以

做事情就做绝吧

Answer 4

鲁迅先生曾说过：“不再沉默中爆发就在沉默中灭亡。”