确实，在生活当中，有些人的体质就是吃的少，但是吸收的好，容易变胖，但有一些人的变胖是由于生活上没有节制，暴饮暴食，吃了过多的脂肪含量多，热量大的食物，所以造成的肥胖.
容易肥胖的主要原因
1.遗传因素：目前研究表明肥胖有一定的遗传倾向，是多种微效基因作用叠加的结果，父母较肥胖时，自身出现肥胖症的概率较大。
2.不良生活习惯：如多食少动、缺乏体育锻炼、喜食甜食或油炸食品、暴饮暴食、晚上睡觉前喜欢吃夜宵、长期熬夜等，均可促使肥胖的发生。
3.社会心理因素：部分工作压力较大、精神抑郁、过度紧张的人群会通过进食美食来缓解不良情绪，此外，由于部分家庭缺乏营养平衡观念，不停鼓励儿童进食，也可导致肥胖较易发生。
4.药物因素：长期应用胰岛素、避孕药、糖皮质激素等药物的患者，可影响机体内分泌或能量代谢，从而导致肥胖。
5.疾病因素：人体的能量消耗和摄入平衡受神经内分泌系统的调控，但多囊卵巢综合征、胰岛素瘤、库欣综合征、甲状腺功能减退等疾病的患者，其体内相关激素的分泌受到影响，从而使能量消耗和摄入平衡被打破，出现肥胖趋势。
怎样避免自己发胖
第一，控制饮食，避免摄入高脂、高糖、高热量的食物，以低盐、低脂、低热量的食物为主，还可多吃含膳食纤维高的蔬菜和水果，比如苹果、白菜、黄瓜等，养成良好的饮食习惯，做到定餐定量，少食多餐。
第二，适当增加户外运动，比如跑步、打篮球等，而且要坚持以恒，可有效预防肥胖。还可根据自身情况，在专业人士指导下选择循序渐进的运动方式，控制体重。
第三，肥胖症患者在减肥期间，要注意自身精神状态，必要时可在心理医生指导下进行心理疏导。
肥胖以后可能带来的危害
1、肥胖的患者通常脂肪较多，容易导致高脂血症。2、肥胖患者身体内的脂肪含量较高，容易罹脂肪肝。3、肥胖患者因为血脂较高，容易引起动脉粥样硬化。4、肥胖患者动脉粥样硬化后容易引起心脑血管疾病。5、肥胖的患者机体对胰岛素敏感性降低，容易罹患糖尿病。6、肥胖的患者在入睡时会出现舌后坠，容易打呼噜，引起睡眠呼吸暂停综合症，严重时会导致窒息。7、体重过重对下肢关节的压力增加，易引起骨关节病。8、肥胖和肿瘤也有密切关联，更易患卵巢癌、子宫内膜癌。9、肥胖的患者更容易罹患高血压。
重要提示:容易肥胖的人群应改善自身不良习惯，加强体育锻炼，保持乐观的情绪，从而抑制肥胖的进展，若患者还伴有其他身体不适，怀疑存在疾病时，应及时就医诊治。
一、为什么有的人容易胖？
1、吃饭的速度太快
说到为什么有的人容易胖这个问题，相信很多人都不懂，吃饭太快也有可能会导致发胖。实际上现在很多人都养成了吃饭速度很快的习惯，但是我们要知道，吃饭速度太快会降低肠胃消化吸收的效率，使体内其他物质转化成脂肪，从而导致体重增加，引发肥胖。
2、喜欢吃高热量的食物
生活中很多油炸的东西都非常香口，像薯片、炸鸡等更是备受青睐。但是要注意的是油炸的食物一般热量非常高，如果没有及时做运动去消耗，则热量很有可能在体内堆积形成脂肪，这是发胖的根源。因此，要养成饮食清淡的习惯，少吃油炸食品，多吃水果蔬菜。
3、缺乏足够的运动锻炼
为什么有的人容易胖？现在大部分人的生活节奏都比较快，工作和学习比较繁忙，因此没有及时挤时间出来锻炼身体，导致脂肪在体内过多地堆积，身体消耗的能量相应减少，进而引发肥胖的症状。所以说，如果大家想瘦的话，在平时的日常生活中不妨多进行一些运动，比如说跑步、瑜伽等都是非常不错的。
4、睡不够
人在深睡的情况下排毒能力也会随之增强，如果人睡眠不足，则很容易出现内分泌失调的现象，导致排毒不畅，使脂肪在体内堆积，久而久之就形成了肥胖。为了让自己更好地维持身材，在日常生活中一定要尽量不熬夜，早睡早起身体棒，身材也会更苗条。
5、某些生理疾病
在生活中我们会经常性的发现，即使有一些人每天吃的食物很少，可是依然会出现无故长胖的情况，这很有可能是由于某些生理疾病所引发的。变胖的主要因为是由于胃部消化不是很完善，从而将食物的热量直接转化为脂肪的结果。不过还有一种可能就是由于脑垂体分泌的激素比较的多，很容易引发身体出现肥胖的现象。
6、家族遗传因素
还有一些人群身材比较的肥胖，是由于家族遗传而引发的现象。如果在家族中有非常明显得肥胖基因，也是很容易出现“喝凉水都长肉”的情况的。对于这些人来说，想要减肥的话，最奥是选择到专业的医疗机构，从根本上治疗肥胖才会取得不错的效果。
以上就是关于为什么有的人容易胖的相关内容介绍，很显然导致肥胖出现的原因是非常多的，不同的人可能肥胖的原因不同，大家必须要针对自己的实际情况去合理控制好自己的体重。
二、肥胖容易导致哪些疾病？
1、2型糖尿病
身体需要胰岛素来降低血糖水平，当细胞对胰岛素无反应时，就会发生2型糖尿病。对于2型糖尿病患者，血液中会积累过多的葡萄糖。这可能会导致健康并发症，甚至会降低人体产生胰岛素的能力。
2、心脏病
肥胖容易导致一些心脏疾病，比如心律不齐，动脉粥样硬化，心肌病和冠状动脉疾病等。
3、高血压
肥胖会使心率升高，并降低人体通过血管输送血液的能力，而动脉壁上的较高压力会增加血压，高血压可能是心脏病或中风的先兆。
4、某些癌症
肥胖会增加患某些类型癌症的风险，包括脑膜瘤，乳腺癌，结肠癌和子宫内膜癌等。
5、脂肪肝
当肝脏中脂肪逐渐积累时，就会出现脂肪肝。肝脏中过多的脂肪会引起炎症，进而导致瘢痕形成（肝纤维化），进而导致肝衰竭。
肥胖会带来许多健康风险，一定要重视起来。选择健康饮食，避免高糖和高脂肪的食物，进行足够的运动是减肥的最佳方法。
答案就是基因。不久前，美国麻省理工学院和哈佛大学的科学家们在新英格兰医学杂志上发表了新的研究成果：调控肥胖（主要是脂肪燃烧）的基因是IRX3和IRX5。这两个基因能直接调节人体的“产热机制”，从而决定过多摄入的热量去向——消耗还是存储。每个人都有这两个基因，该研究有三个重要的新发现：
1、组成这两个基因的众多核苷酸中，只要有一个核苷酸的差异就能决定“胖”或“瘦”。如果基因中含有胞嘧啶，就是胖基因，含有胸腺嘧啶，那就是瘦基因。科学家可以任意切换这两个基因中的任何一个核苷酸来人工定向干扰，制成“胖”或是“瘦”基因，从而得到胖或瘦的小鼠模型。换言之，含有胸腺嘧啶的瘦基因小鼠可以不忌口而不发胖，而含有胞嘧啶胖基因的小鼠“喂水”都长胖。
2、在人体脂肪细胞的实验中发现，这两个基因直接作用于成人的“白色”脂肪细胞内的产热机制，以决定体内脂肪细胞的大小、多少和肥胖的程度。而早先的研究认为产热机制只存在于人类婴儿期或小鼠的“褐色”脂肪细胞，成人体内几乎没有褐色脂肪细胞。这就澄清了一种误导，认为一旦肥胖形成或白色细胞大量堆积后就很难消除。或者煞费苦心在“白与褐”之间的转换中做文章，结果当然都无济于事。
3、这两个基因不必通过大脑，直接调节白色脂肪细胞的产热机制。也就是直接指挥白色脂肪细胞内的产热机制，要么燃烧脂肪，要么存储脂肪备用（长胖）。
那么，日常生活中到底是什么原因造成有的人吃得很少，但依旧很胖，瘦不下来，而有的人吃得多却不胖呢？其实原因就在于基础代谢的高低。基础代谢维持了生命最基本的生命活动，是人体在清醒而又极端安静的状态下，不受肌肉活动、环境温度、食物及精神紧张等影响时的能量代谢率。
正常人一天中有65%到70%的能量消耗在基础代谢上，另外10%消耗在食物的摄取及消化上，剩下的15%到30%的能量才是活动时消耗的。而我们身体内的能量，主要来源于每天所摄取的食物上。由此可以推断，如果我们从食物中摄取的能量超过了每日身体所能消耗的能量，多余的能量就会变成脂肪储存在体内，体重就会慢慢地增加；反之，体重就会慢慢减少。
因为基础代谢占据了每日消耗能量的65%到70%，因此，在进食同样的能量时，基础代谢高的人就不会肥胖，基础代谢低的人就容易超重或肥胖。
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扩展资料
科学减肥五个方法
1、减少热量的摄入：如果你将每天的热量摄入减少100千卡，那就可能在大约5个星期后减肥4公斤。
2、改变饮食结构:不减少饮食量，而相应改变饮食的结构。用各种水果、蔬菜和谷物取代高脂食物。此外，可以用流质食物代替日常膳食，但要注意选择的食物应充分提供给你所需的营养素。
3、户外运动：每周进行3~5次户外运动是消耗体内脂肪，提高活力的好方法，但每次时间应在30分钟以上。也可步行减肥，每周至少5天，每天走45分钟，行程约5公里，注意要保持一定的速度，不要太慢。
4、举重运动：靠力量锻炼也能使你减肥，因为举重能增加肌肉，肌肉越发达，人体新陈代谢就越快。力量训练不太适合年纪较大的人，为避免受伤，最好请教练。
5、多喝水：喝水可以加速体内代谢循环，促进脂肪的燃烧。此外要少喝饮料，饮料中糖分过高，对身体健康不利。
参考资料/health.people.com.cn/n/2015/0914/c398004-27578740.html"target="_blank"title="人民网-为什么有人喝水也会胖？">/health.people.com.cn/n/2015/0914/c398004-27578740.html"target="_blank"title="人民网-为什么有人喝水也会胖？">人民网-为什么有人喝水也会胖？
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第一，导致发胖主要的原因可能是由于疾病所导致的，如内分泌疾病所导致肥胖是较为多见的，如甲状腺功能减退以及皮质醇增多症，性激素紊乱或者胰岛素抵抗等疾病往往是导致肥胖。常见的原因，首先应该排除病理性的肥胖所导致的，应该进行相应的甲状腺激素，肾上腺激素，性激素和胰岛素的检查，了解是否有以上激素代谢异常紊乱所导致的内分泌性的肥胖。
第二，排除相应疾病性的肥胖胖，导致肥胖的原因可能是家族遗传基因所导致的。有些人群。肥胖有关，
第三是后天的因素所导致的。如长期的久坐，缺乏运动，熬夜以及长期摄入大量的高热量油炸食品，碳酸饮料和快餐缺乏运动，熬夜压力过大，都会导致发胖。
1、吃饭的速度太快
说到为什么有的人容易胖这个问题，相信很多人都不懂，吃饭太快也有可能会导致发胖。实际上现在很多人都养成了吃饭速度很快的习惯，但是我们要知道，吃饭速度太快会降低肠胃消化吸收的效率，使体内其他物质转化成脂肪，从而导致体重增加，引发肥胖。
2、喜欢吃高热量的食物
生活中很多油炸的东西都非常香口，像薯片、炸鸡等更是备受青睐。但是要注意的是油炸的食物一般热量非常高，如果没有及时做运动去消耗，则热量很有可能在体内堆积形成脂肪，这是发胖的根源。因此，要养成饮食清淡的习惯，少吃油炸食品，多吃水果蔬菜。
3、缺乏足够的运动锻炼
为什么有的人容易胖？现在大部分人的生活节奏都比较快，工作和学习比较繁忙，因此没有及时挤时间出来锻炼身体，导致脂肪在体内过多地堆积，身体消耗的能量相应减少，进而引发肥胖的症状。所以说，如果大家想瘦的话，在平时的日常生活中不妨多进行一些运动，比如说跑步、瑜伽等都是非常不错的。
4、睡不够
人在深睡的情况下排毒能力也会随之增强，如果人睡眠不足，则很容易出现内分泌失调的现象，导致排毒不畅，使脂肪在体内堆积，久而久之就形成了肥胖。为了让自己更好地维持身材，在日常生活中一定要尽量不熬夜，早睡早起身体棒，身材也会更苗条。
5、某些生理疾病
在生活中我们会经常性的发现，即使有一些人每天吃的食物很少，可是依然会出现无故长胖的情况，这很有可能是由于某些生理疾病所引发的。变胖的主要因为是由于胃部消化不是很完善，从而将食物的热量直接转化为脂肪的结果。不过还有一种可能就是由于脑垂体分泌的激素比较的多，很容易引发身体出现肥胖的现象。
6、家族遗传因素
还有一些人群身材比较的肥胖，是由于家族遗传而引发的现象。如果在家族中有非常明显得肥胖基因，也是很容易出现“喝凉水都长肉”的情况的。对于这些人来说，想要减肥的话，最奥是选择到专业的医疗机构，从根本上治疗肥胖才会取得不错的效果。
以上就是关于为什么有的人容易胖的相关内容介绍，很显然导致肥胖出现的原因是非常多的，不同的人可能肥胖的原因不同，大家必须要针对自己的实际情况去合理控制好自己的体重。
二、肥胖容易导致哪些疾病？
1、2型糖尿病
身体需要胰岛素来降低血糖水平，当细胞对胰岛素无反应时，就会发生2型糖尿病。对于2型糖尿病患者，血液中会积累过多的葡萄糖。这可能会导致健康并发症，甚至会降低人体产生胰岛素的能力。
2、心脏病
肥胖容易导致一些心脏疾病，比如心律不齐，动脉粥样硬化，心肌病和冠状动脉疾病等。
3、高血压
肥胖会使心率升高，并降低人体通过血管输送血液的能力，而动脉壁上的较高压力会增加血压，高血压可能是心脏病或中风的先兆。
4、某些癌症
肥胖会增加患某些类型癌症的风险，包括脑膜瘤，乳腺癌，结肠癌和子宫内膜癌等。
5、脂肪肝
当肝脏中脂肪逐渐积累时，就会出现脂肪肝。肝脏中过多的脂肪会引起炎症，进而导致瘢痕形成（肝纤维化），进而导致肝衰竭。
肥胖会带来许多健康风险，一定要重视起来。选择健康饮食，避免高糖和高脂肪的食物，进行足够的运动是减肥的最佳方法。
