Question

蛙泳时为什么总是手脚同步

Answer 1

蛙泳总是手脚同步的原因：

一如果你蛙泳手、脚是同步的话，肯定是屁股拱在水面时头在水里，这个姿势（不是规范的蛙泳动作）游起来是肯定没有“速度”（向前行进不多）的，因此，只有根据蛙泳的规范动作慢慢体会、矫正，只要找到感觉就不会手脚同步了。

二、蛙泳的一个连贯动作及相应的技巧：

1、换气（憋气）技巧：在水里是呼气，以鼻为主口为辅，呼气（吐水）要慢而轻；在水面上是吸气，以口为主鼻为辅，吸气要快而深。

2、蛙泳的一个连贯动作和技巧：划手抱水、抬头吸气、收手后收腿——伸手埋头呼气、猛蹬腿、夹水——身体平直、漂一会儿。

扩展资料：

蛙泳腿部技术

1、蛙泳的腿部动作是推动身体前进的主要动力之一。它的主要动作环节可分为收腿、翻脚、蹬夹水和滑行四个阶段，这四个环节是紧密相连的完整动作。

2、收腿是为了翻脚、蹬水创造有利的位置，同时即要减少阻力，又要考虑到手腿配合因素的需要。开始收腿时，两腿随着吸气的动作，自然放下，同时两膝自然逐渐分开，小腿向前回收，回收时两脚放松，脚跟向臀部靠拢，边收边分。

3、收腿时力量要小，两脚和小腿回收时要收在大腿的投影截面内，以减少回收时的阻力。收腿结束后，大腿于躯干约成120-140度角，两膝内侧大约与髋关节同宽。大腿与小腿之间的角度约为40-45角，并使小腿尽量成垂直姿势，这样能为翻脚、蹬水做好有利的准备。

参考资料来源：百度百科-蛙泳