21岁女生没腰怎么弄，这个年龄段的姑娘腰都很细，我的就有一点腰身，记得中学同学就说我没腰，怎么回事呢
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这要看你想要达到什么样？如果是想下全腰应该可以，
但要注意不要急于求成，慢慢来毕竟骨骼已经成型，不要伤着自己划不来．
我建议你先做开肩练习，肩的开度会影响你下腰．
但要注意不要急于求成，慢慢来毕竟骨骼已经成型，不要伤着自己划不来．
我建议你先做开肩练习，肩的开度会影响你下腰．
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用点瘦腰腹精油，效果不错的。
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平时注意饮食 晚上能少吃就少吃 绝对有用的
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