幼儿适合吃草莓吗,为什么?

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2022-08-13 · TA获得超过907个赞
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草莓应该是一种人见人爱的水果吧,小宝宝看见红色的可爱的草莓更是流口水,而且草莓真的是很适合小宝宝吃的,因为它有很多优点:

挑选草莓 也是一个细致活儿,因为现在市面上的草莓品质真的是参差不齐,宝妈要想让宝宝吃的放心,必须“ 眼观六路耳听八方” 啊! 挑选要注意以下几方面:

等挑好了草莓,就是吃草莓了,这个我们也有要注意的:

因为草莓是低株植物,所以很容易受到土地、施肥、农药等的污染,所以清洗时可以不去蒂在盐水中浸泡10—15分钟,然后再用清水冲洗干净,如果是给小宝吃,可以用凉开水最后再冲洗一下,避免有生水进到宝宝嘴里。

不管草莓多有营养,小宝食用一定不能过量,一般两岁吃6-8颗就差不多了,但这也没有具体的定数,可以根据宝宝的体质和需求定。

因为草莓不好保存,所以一定要按需购买,尽量在购买当天吃完,若过夜一定要放冰箱冷藏。若草莓腐烂一点或有斑点了,就不要给宝宝吃了,大人也尽量不吃。

这是我的回答,希望对你有所帮助!

两岁的米豆昨天去超市看到鲜艳的草莓,在小车上一下坐起来,用手指着:妈妈,草莓!草莓!吃,吃”。草莓含有丰富的维生素和纤维,它是一种多汁且口感酸甜、味道很不错的水果,小孩子一般对草莓都非常喜欢。草莓的营养价值比较高,也容易被人体消化吸收,吃多也不怕上火,是非常适合小孩子吃的一种 健康 食品。

草莓营养丰富,常吃草莓对孩子的生长发育有促进作用,草莓含有非常丰富的维生素C,它比苹果和葡萄等这些水果要高出10倍以上,维生素C能消除细胞间的松弛与紧张状态,使脑细胞结构坚固,对孩子的大脑和智力发育有很大帮助。另外,草莓中还富含胡萝卜素,有助于清肝明目,缓解孩子眼睛疲劳。草莓还含有多种果酸和果胶类物质,能促进食欲和帮助消化,且还能提高孩子的免疫力,所以,常给小孩吃草莓还是比较好的。

婴幼儿吃草莓时需谨慎,如果宝宝第一次吃草莓已经引起过敏的话,那么再吃草莓可能会引起更严重的草莓过敏性反应,尤其是有家族过敏史的更要注意,如果父母对草莓过敏,那么最好不要给孩子吃草莓。小孩还小,还没有到能吃辅食的阶段,最好不要给小孩子吃草。所以最好等到孩子满一岁以上时才吃草莓。

草莓虽然好吃又 健康 ,是很好的开胃水果,但是其性凉,吃的时候也要控制食用量。一次不能吃太多,尤其是宝宝这些肠胃功能还没完善的,吃草莓更要控制量。一般来说,每次食用10~15颗即可。另外,草莓保鲜期较短,不要一次购买过多。

作为儿科医生,从婴幼儿营养角度考虑,此问题我来回答。

幼儿是3 6岁孩子,首先我们来看看这个阶段宝宝营养素的需求,再看看草莓富含什么营养,这样就知道这个阶段孩子是否适合吃草莓。

一、幼儿营养需求与膳食特点:宝宝这个时期生长发育进入了一个特定时期,需要营养素也在不断增加,由于幼儿的活动量增大,而且还要保证充足的能量和优质蛋白质的摄入,随着吃饭的培养,宝宝可以自己用水杯喝水和用勺子吃饭,这就为宝宝不断增加辅食打下基础。

幼儿期膳食以蛋白质、脂肪和糖类及水为主,当然对各种矿物质、维生素的营养需求也日益增加,以防止缺铁性贫血,维生素D和维生素A、维生素C缺乏。

因此,这个阶段的宝贝进食比较规律,可以定时定量、进餐。关键是要设计一个适合幼儿胃肠道功能和营养需求的饮食结构。

1、应保证宝宝每日膳食中充足、平衡的营养,形成以维生素丰富、容易消化的植物性为主,肉类、蛋类及肝脏为辅的饮食,当然,谷类作为主食来保证热量。

2、丰富多彩的食谱,即做到米面搭配、粗细搭配、干稀搭配、甜咸搭配、动物蛋白与植物搭配,比如鱼、肉、虾、鸡、鸭、蛋、豆腐、等

3、含丰富维生素及矿物质的蔬菜及水果:多数蔬菜富含微量元素和维生素高。包括菠菜、油菜、芹菜叶、西蓝花、西红柿、胡萝卜等,水果有苹果、猕猴桃、樱桃及草莓等。

二、草莓的营养成分:草莓的水分及糖分很大,所以吃起来水分和口感都非常爽口,主要是草莓富含有机酸、果胶、维生素B、维生素C和烟酸、柠檬酸、葡萄糖、胡萝卜素、钙、磷、镁等多种营养素。另外草莓富含花青素,具有抗癌成分可以防止细胞衰老等。

总而言之,草莓的营养价值非常高,而且由于水分和糖分高,容易消化,口感好,因此不仅适合幼儿吃,同时也适合成年人吃。

只是在选择草莓时一定要选择新鲜没有碰伤和腐坏的草莓,吃之前一定要清洗干净,以防有污染。

1 草莓六个月以后宝宝可以适量添加,观察有无过敏现象:

2 草莓具有解暑清热,改善便秘的功能;

3 给孩子不管吃什么东西都要适量。

宝宝当然可以吃草莓。草莓的外观呈心形,鲜美红嫩,果肉多汁,酸甜可口,香味浓郁。草莓营养丰富,富含多种有效成分,其中含有丰富的维生素C,然而维生素C营养素对宝宝生长发育有很好的促进作用,对宝宝的大脑和智力发育有着重要影响,因此妈妈想要宝宝变聪明,就少不了草莓这种健脑果了。

草莓中富含氨基酸、果糖、蔗糖、葡萄糖、果胶、胡萝卜素、维生素B1、B2、烟酸及矿物质钙、镁、磷、铁等,这些营养素对生长发育有很好的促进作用,对孩子大有裨益,而且草莓中的营养成分容易被人体吸收、多吃也不会上火。

宝宝吃草莓的好处如下:

1、草莓营养配比合理,对宝宝生长发育有促进作用。草莓营养丰富,富含多种有效成分。果肉中含有大量的糖类、蛋白质、柠檬酸、苹果酸、果胶等营养物质。此外,草莓还含有丰富的维生素B1、B2、C以及钙、磷、铁、钾、锌、铬等人体必需的矿物质和部分微量元素。其中,草莓的磷含量是苹果的5倍,钙的含量是鸭梨、苹果的3 5倍:而且,草莓还是人体必需的纤维素和黄酮类等成分的重要来源。常吃草莓对人体骨骼、皮肤和神经系统的生长均有良好的保健作用,对孩子的生长发育有促进作用。

2、常吃草莓能使脑细胞结构坚固,对脑和智力的发育很有帮助,每百克草莓含维生素c50~100毫克,比苹果、葡萄高10倍以上。科学研究现已证实,维生素C能消除细胞间的松弛与紧张状态,使脑细胞结构坚固,对孩子的脑和智力发育有重要帮助。

3、常吃草莓明目养肝。草莓中还富含胡萝卜素,胡萝卜素又名维生素A,被人体吸收后可在体内转变为有生理活性的维生素A,有助于补肝明目,缓解孩子眼睛疲劳。

4、草莓有促进食欲、帮助消化的作用。草莓含有多种有机酸、果酸和果胶类物质,能分解食物中的脂肪,促进食欲,帮助消化,还能促进消化液分泌和胃肠蠕动,排除多余的胆固醇和有害的重金属,帮助人体排毒,提高免疫力。


草莓色泽鲜艳,营养价值丰富,被人们誉为是“水果皇后”,含有丰富的维生素、胡萝卜素、鞣酸、天冬氨酸、铜、草莓胺、果胶、纤维素、叶酸、铁、钙、鞣花酸与花青素等营养物质。是很多人都爱吃的水果。孩子当然也不例外。

幼儿适合吃草莓吗?

草莓营养丰富,口味酸甜,适合孩子吃,但不建议家长给孩子吃太多草莓。为什么呢?

农药残留太严重

现在我们能吃到的草莓绝大多数都是反季节的大棚草莓。很多草莓种植户为了产量高,早上市,会在草莓生长过程中使用很多农药。

我们村里就有很多浙江那边过来承包土地种草莓的人。村里也有很多人去草莓基地打工。但凡在草莓基地工作过的人,回来都会给自己的家人说,少给孩子吃草莓。为什么呢?因为几乎每一到两天就会给草莓打农药。驱虫剂、膨大剂、催熟剂等等。

所以,不建议给孩子吃太多的草莓。

给幼儿吃草莓应注意什么?

总之,草莓虽然好吃,但为了孩子的 健康 还是少吃,如果要吃,一定要买品质好的,并彻底清洗。

婴儿可以吃草莓的。草莓酸甜的口味能刺激未来,促进唾液分泌。对于挑食的宝宝来说,草莓酸甜的口味能增进宝宝的食欲。

草莓中富含胡萝卜素,婴儿摄入一些胡萝卜素能够保护眼睛,帮助视力发育。

草莓还富有钙镁,磷钾等多种微量元素。这些营养成分对宝宝的成长发育有促进作用。其中草莓的维生素C5成分是葡萄糖和苹果的10倍以上。

草莓虽好但是在给婴儿吃之前要注意一些问题。吃草莓之前在不去叶头的情况下放在盐水中浸泡5分钟后用清水清洗的时候再去叶头。不去月叶头是为了防止浸泡的时候造成农药顺着水流进入草莓内心。

小孩子新鲜的水果蔬菜都是可以吃的,只是要注意不要过量,还有要注意给孩子吃的东西要干净卫生还有不能太大块,吃东西安安静静,不跑不跳、不吵不闹,预防孩子噎着。

现在是冬季,这个季节的草莓,幼儿最好不要吃。 我身边已经有好几个朋友的孩子在吃完草莓后,出现腹泻、呕吐和肠胃炎的症状。

为什么会出现这样的情况?

1、成熟草莓质地柔软,并且含有大量糖分,是细菌入侵的最佳地方。

很多草莓看起来只是腐烂了一个小店,实际上整个草莓都布满了菌类,食用之后可引起菌类感染,出现长时间的剧烈腹泻。

2、草莓性凉,含有很多植物酸,在食用过多时可刺激肠胃,严重就会出现急性胃肠炎。

如果孩子实在想吃,可以这样做:

首先需要知道怎么挑选放心的草莓

1、看外形

对于形状过于奇怪的草莓建议家长慎选,虽可能是因为多种因素导致草莓外形的独特,但往往这类的草莓咬开后容易中间有空心,并且口感差强人意。建议选择形状均匀、有细小绒毛、手感偏硬的草莓为佳。

2、看大小

选择个头适中的草莓,这样不容易挑选到“空心”的草莓。

3、看颜色

不建议挑选深的发黑的草莓,颜色过于深的草莓往往已经很熟了,很难保证草莓的新鲜度。也不建议选择红一块白一块、光泽度差的草莓,这类催熟的草莓往往口感也欠佳。选择八成熟且红而不软的草莓是口感最好的。

然后要好好洗草莓

1、用流水持续冲几分钟,把表明的病菌、农药和其他污染物尽量去除。水流不要太大,不然有可能会破皮,草莓就会有损伤,还有不要浸泡草莓,防止农药被草莓吸收。

2、用第一次的淘米水和淡盐水浸泡3分钟。淘米水可以分解农药,而淡盐水可以使草莓表面的昆虫和虫卵浮起,减少表面的有害物。

3、再用流动的自来水冲洗。

注意:洗草莓之前不要把草莓蒂摘掉,以免在浸泡时农药及污染物通过这个地方进入果实,造成污染。

草莓虽好吃,但千万不可贪嘴哦,尤其目前天气尚不暖和, 过度食用冷的食物容易引起孩子的胃肠道不适的症状,另外,没洗过的草莓绝对不要吃!

宝宝当然可以吃草莓。

草莓的外观呈心形,鲜美红嫩,果肉多汁,酸甜可口,香味浓郁。草莓营养丰富,富含多种有效成分,其中含有丰富的维生素C,然而维生素C营养素对宝宝生长发育有很好的促进作用,对宝宝的大脑和智力发育有着重要影响,因此妈妈想要宝宝变聪明,就少不了草莓这种健脑果了。

草莓中富含氨基酸、果糖、蔗糖、葡萄糖、果胶、胡萝卜素、维生素B1、B2、烟酸及矿物质钙、镁、磷、铁等,这些营养素对生长发育有很好的促进作用,对孩子大有裨益,而且草莓中的营养成分容易被人体吸收、多吃也不会上火。

早春吃草莓要适量

1、草莓虽然好吃又 健康 ,是很好的开胃水果,但是其性凉,吃的时候也要控制食用量。特别是在早春,一次不能吃太多,尤其是宝宝这些肠胃功能还没完善的,吃草莓更要控制量。一般来说,每次食用10~15颗即可。另外,草莓保鲜期较短,建议不要一次购买过多。

2、容易过敏的宝宝应该避免吃红色草莓。瑞典研究人员最新研究显示,容易过敏的人应该避免吃红色草莓。瑞典隆德大学的研究人员仔细研究了那种被认为可导致食用草莓过敏且与草莓表皮的红颜色有一定联系的蛋白质(该蛋白质是由草莓基因所决定的蛋白质中的一种,它被认为与已知的存在于桦树花粉中的过敏原相类似),发现该蛋白质在一定程度上与草莓表皮的红颜色有关,而且身体容易过敏的人在与草莓接触时,其口腔和咽喉会感到因此,家长们要在确定孩子没过敏史的情况下才让孩子吃红色草莓。

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