Question

为什么会焦虑？

Answer 1

人的一生是千变万化的，没有一个能够提前知道他人生是什么样子的。因为在一个人的人生当中会出现无数个大小的事情，而这些事情都需要我们自己智慧的去解决，解决的办法不同就会出现不同的结果。而有很多事情都是我们无能为力的，处理不好就会产生焦虑。自己焦虑是一种情绪状态，每个人都有可能会出现。当面对生命安全、前途命运受到某些威胁时，人由于过度担心会产生焦虑情绪。
焦虑情绪是一种复杂的烦躁情绪，含有紧张、着急、忧愁、不安等成分，具体的表现与所遭遇的危及情况有关。随着事件得到妥善的解决，焦虑情绪也会随之解除。
如果焦虑状态长期存在，而且没有客观的原因则是病理性焦虑。那么，为什么会焦虑?焦虑的来源主要来自于几个方面，下面我就来给你们说一下。
第一、人的性格特点造成的。同样的遭遇，有些人表现得很淡定，而有些人却坐立不安非常焦虑。焦虑的发生与个人性格特点有很大的关系，性格越敏感的人越容易焦虑。
神经症人格者心理素质比较差，即使是非常小的刺激，也容易出现焦虑情，对任何的抚慰都感到敏感。
容易焦虑的人性格方面有自卑、胆小、缺乏自信、过度谨慎等特点。
第二所处的环境造成的。除了性格因素，环境刺激也是焦虑情绪产生的重要条件。
当外界环境发生剧烈的变化时，由于个人的行为习惯无法适合环境的变化，就会产生焦虑情绪。
第三，所在的家庭因素造成的。现在的社会给我们每一个人的生活带来的压力太大。如:住房.、医疗、教育等。任何人在面对不良生活事件时，都会出现焦虑情绪，有的人可以自行调节，有些人却长时间陷入不良情绪中无法自拔。升学压力、工作压力、重大疾病等都是造成焦虑情绪的外界因素。所以我们要学会自己调节，来缓冲压力，减少压力对我们身体上的伤害。