Question

青春期情绪波动大该怎么办？

Answer 1

青春期是一个好奇而又不固定的阶段，什么事情都想去尝试，去体验，却又没有耐性，忽冷忽热，很不专一。爱激动又好胜，做事不考虑后果，悲喜相交，苦乐同在，悔恨并存。

青春、就像春天，一个美丽的、被夸张的季节。是人生命之花、人生命中最美好的一段时光。

青春是为自己一生奠定基础的时期，青春是人最宝贵也是最短暂的，应珍惜分秒时光，去学习无穷的知识和智慧，为理想、奋斗目标去拼搏奋斗。

青春最有前途、最有精力、最值得骄傲的黄金时刻，这个阶段的人，记忆力是人最佳时刻，年轻时不育知识到老也不会有乘凉的树荫。 无论是谁在年轻时荒废了学业，他不仅失去了过去，而且也葬送了未来。

青年者，人生之王、之春、之华也。

处于青春期的孩子，大脑发育尚未完全成熟，一旦有了来自于外界的刺激与影响，就会产生无法控制的情绪波动，通常人们所说的叛逆期就在此年龄阶段。

青春期的孩子，独立意思逐渐增强，对于父母的说教会有选择性的排斥，稍有不如意，就会产生强烈的心理对抗，感觉自己的行为被控制，容易产生逆反心理，对此，做父母的，不要一味的顺从，这会导致孩子是非管念的混淆。

青春期的孩子，世界观逐步开启，对于外界尚处于懵懂的初级认知，但又有着极强的自尊，不喜欢被约束，希望自身的价值得到他人的认可，甚至有些盲目的自大与自负。

对此，家长应该循循诱导，不要粗暴的管教，这样只会加重其逆反心理。生活中不乏有些青春期的孩子，在外界因素的强压下走向了极端，导致这样的结果，不排除家长不够成熟的教育方法。

孩子的长大与成熟需要过程，理解孩子青春期的冲动，跟孩子做朋友式的交流，在潜移默化中给孩子提供恰当的心理暗示，尊重他们的思想，让其顺利的走过这一青春心理期的严冬。

青春期也就是人的青年时代，人在青年时代才初此踏入 社会 ，对 社会 缺乏经验，遇事是一头雾水，什么都不懂，遇事容易冲动，干工作也是这山看见那山高，没有个稳定性，这是人生青春期最大的弱点。可是，一个人在青春期脑子太单纯，缺乏 社会 经验。如果一个人在青春期遇见一个良友，这个良友会把这个人带向正确的人生道路上来，会使这个人走向辉煌。而如果遇见一个坏友，这个人甚至就会毁掉自己的一生。这也就是说跟啥人学啥人。但是，人在青春期一定要有自控能力，也要有分辨能力。什么是正确的事，什么是错误的事，什么人可以交，什么人不可以交。所以，人在青春期一定要多学，多看，多了解 社会 ，勤读书学习，多向良师益友学习，把握好人生方向，才能一步一个脚印，走向更加辉煌的人生。

这是每个人成长过程中必经之路，从依赖走向独立，因为适应能力和心理防卫机制尚不成熟，而出现心理失调，心理异常，自我认识与其本身的实际情况接近，适应 社会 能力就强，而相反适应 社会 能力就差，造成这个年龄段的人情绪波动大。也就是青春期综合症。随着年龄推进身体足步完善各项指标，足步正常而青春期波动会消失。这个年龄段的人应本着多跟 社会 各方面的人交往交流勾通，让自己足步适应 社会 ，适应这里的环境，这里的人，这里的生活，多向有经验的人学习，学习人家的长处，来弥补自己的不足，越接近
这个 社会 ，接近你工作的地方的环境和人，同他们打成一片，成为朋友，你会爱上你现在学习工作和这里的人，渐渐走出青春期而成为，稳重积极向上，充满阳光标准的帅哥 美女。情系广播义兰传媒提醒：青春期这个年龄段的男孩，女孩，非常单纯也是刚刚步入 社会 ，经验少，家长和学校要正确引导，让他们走正确的人生道路，这个非常重要，是问题的关键。不给那些不怀好意的要拉他们下水的坏人，可乘之机。情系广播义兰传媒。

解决孩子青春期波动最好的办法就是和孩子共情。共情是指在与孩子交流时，了解孩子的生理、心理、年龄、思维特点，从而，能进入到孩子的精神境界，体会孩子的感受。用孩子能接受的方式润物无声，从而，让孩子入脑入心地接受你的教育。就是我们常说的“将心比心”。

共情是一种爱，有了爱才能理解对方。并把这种理解以关切、温暖、尊重的方式表达出来。共情也是一种共鸣，让孩子感觉自己的想法和情绪在自己的心里和父母的眼里都有存在的理由。这样，爱的阳光雨露会滋养得孩子和爸爸妈妈之间沟通无限，他有话要说，也愿意说。

我初三物理老师，也是我的班主任，还是我们夫妻的恩师和引路人-----杨老师，他教学艺术高超，师德高尚，爱生如子，深受家长，学生爱戴。杨老师由一个班主任升职到初中校长，又升迁到教育局办公室主任，是一位教育大师，实现了他人生事业无比辉煌。可是，由于长时间忙于工作，没有时间教育孩子，和孩子沟通不好，自己的儿子上学时不听话，逆反特别厉害。如今都四十岁了，父子感情还不太好，一见面说不三句话，就吵起来。最近，杨老师的孙子，小学时成绩还可以，考上了市一中，不到一学期，在班级里吸烟，喝酒，谈恋爱、上网，逃学，成绩倒数第一。然后，就不去上学了。整天刁着烟溜达，或者一整天躺在床上睡觉。老师，爸爸妈妈爷爷奶奶谁说他就和谁干上。简直刀枪不入，汤水不进。

老师找到了我，我也十分着急。我找到了孩子，像医生一样，望闻问切，把脉问诊，确定病情，然后对症下药。这个孩子聪明灵活。但是十分强势霸道，刁蛮任性，精明干练，虚荣攀比。对父母十分不满，对同学积怨很深。对此，我知道：教育就是发现优点，不能发现孩子的优点和天赋,教育就是伤害。在发现孩子的优秀及天赋的基础上，一定要注意语言及行为上的引导，这点做好了，就顺畅了。不能适应孩子的天性和天赋的教育，最终对孩子的伤害最大，应为这本身就违背了他的本性，会让他痛苦一生，而无法解决，也造成很多问题的出现，很悲哀。

我就让他自己列举了他的优点，他说出了28条。然后我再顺势而为，激励、唤醒他内心上进的火种，慢慢地孩子态度改变了。我们2个小时的谈话，他发生了很大的变化。临走时，向我深深地鞠了一躬，并且十分感谢。说：一定去学校上学，不再耽误时间了。

接着，我又把孩子的爸爸妈妈叫来，给他们做了很多工作。我告诉他们：

爱，比教育重要一万倍。为人父母，不该急于用自我的成见，去否定孩子的感受，也不该用焦虑的头脑，去审判孩子的作为，更不该用所谓的正确，剥夺孩子体验的权利。

我们要蹲下来，以一颗谦卑敬畏的心，与孩子共情共鸣，和孩子相连相接，让孩子在被看见被理解被尊重中，建立遵循内心感受和自我意愿的秩序和热爱。因为，真正影响孩子一生，并非知识，而是体验。真正伴随孩子一生，并非说教，而是和父母的 情感 链接。

他们回到家后，迅速转变了角色。夫妻和睦，孩子和爸爸妈妈交流亲切，互通有无。也回学校学习了，期中考试孩子语文成绩113分，数学107分，英语110分。这可喜的变化源于对教育规律的尊重。共情教育让你对孩子更有耐心、细心，更静心。共情给你和孩子关系的润滑剂，是幸福的桥梁，是教育的法宝。

青春期孩子的大脑额叶还没完全发育好，情绪管理能力比较弱。这时期孩子的大脑还会预设敌意，他们很容易被激怒，哪怕是感觉到一点点的敌意，都可能激发强烈的对抗，容易过度解读别人的情绪。有时候父母一点点批评，尽管出发点是好的，也会引起孩子的情绪波动。所以，面对情绪波动较大的孩子，个人建议：

1.不要和孩子计较，避免发生冲突。

如果孩子态度不好，情绪失控时，别和他计较，让孩子情绪平稳后再问问他。问他有什么事，感觉是什么。因为给了孩子平息情绪的时间，他就会理性地与你交谈，描述自己的感受，对孩子也有安抚作用。

2.倾听，不动声色。

当孩子情绪波动时，你看在眼里，不动声色，给他吃，给他生活上一样的照顾，关心他，不讲道理，不啰嗦，不要好心问他怎么啦！孩子愿说，你就倾听，点点头，重复他最后说的几个字。孩子不愿说，就不要去问，否则更激发孩子的情绪，甚至于后期有事根本就不告诉你。

3.家长要帮助孩子建立积极的关系。

不要对孩子进行太多的说教，而是给孩子提供支持和帮助。因为说教太多，孩子会嫌父母唠叨，激发他们逆反的心理。家长还可以帮孩子建立积极的 社会 关系，对疏导他们的情绪很有效。

青春期情绪波动大是正常现象，青春期是一个人快速生长的时期，这个时期的孩子一方面急于摆脱成人的控制和摆布，确立自我，一方面又在积极 探索 过程中对一些人事及关系方面出现不可避免的受阻受挫情况，就像一个探险者，惊喜与恐惧迷茫共生并存，所以会相应出现一系列情绪波动问题。

遇到这种情况，作为家长，首先不要惊慌失措，更不要对孩子粗暴打压，否则容易引起孩子强烈反弹，不仅不能解决问题，反而会导致亲子关系紧张，要多安慰理解鼓励孩子；作为孩子，也不要惶恐孤独无助，有事多向朋友师长敞开心扉，寻求帮助，可以采取对话面谈或者微信电话书信邮件等多种形式。

总之一句话，遇到青春期情绪波动，要认可，要接纳，淡定应对，没有过不去的坎。

多专注于学习，少些波折自然少些情绪波动了。