食物的作文
【精华】食物的作文汇总10篇
在学习、工作、生活中，大家总免不了要接触或使用作文吧，根据写作命题的特点，作文可以分为命题作文和非命题作文。相信写作文是一个让许多人都头痛的问题，以下是我整理的食物的作文10篇，欢迎大家分享。
食物的作文 篇1
一个大雪纷飞的冬天，狐狸没有食物。心想：可以去山下的山村看一看呀！
狐狸到了山村看见了一只小兔子，“真是得来全不费功夫”狐狸说，狐狸小心翼翼地把兔子放到篮子里。
狐狸又看见了一只鸡，它正要把鸡抓起来，篮子里的兔子跑了，狐狸又去抓跑的兔子，不仅没抓到兔子，连鸡也不见了。狐狸被气得火冒三丈，又去找别的食物。
这时正好是晚上，打呼噜的声音很多。狐狸气愤地说：“还让不让人好好找食物了？”。
狐狸住在作文山上，山村又在山下。狐狸好想回家呀，可是又想：不可以回家，不然冬天就要饿肚子了。
这时狐狸看见了一只大狗，心想这回一定要把你抓住！狐狸开始抓大狗，马上就抓到了，可是大狗大叫起来，大狗的主人，从美梦中醒过来，一看到狐狸，也立马大叫起来，这时多人都从美梦中醒过来，带着根绳子跑来了。狐狸吓得坐在了地上，人们纷纷跑了过来，把狐狸打的半死，
狐狸后悔不已，心想：早知道的话，我秋天就把食物找到了，也不会成现在这样子！
食物的作文 篇2
“民以食为天”。食物是人类生存的根本，美味的食物则是人类基于美好生活的一种更高追求。人们也经常将与食物、烹饪与其他事物进行关联，“治大国如烹小鲜”“人生百味”皆是如此。
食材、烹饪方式、香辛料、制作的时间，一切的一切都会影响我们最后品尝时的感觉。而每个人对于相同的食物也会有不同的评判，正如经历相同的事却会做出不同选择的我们。对于食物的偏好，味觉的偏好也可能正巧说明我们是个怎样的人。
酸甜苦辣咸这是五种常见的味道，最受欢迎的是哪一种呢？
认为酸是最受欢迎的人恐怕不多，但你不得不承认在吃面食、饺子等等的时候你不会拒绝来点山西陈醋，我觉得这与那些直率行动力强的人十分类似，不过更多的人会通过这个味道想起领自己难过的事情。苦可能是最不受欢迎的一个，但带着苦味的食材通常是清热去火，带有对人体有益的一些物质，正如一些不善与人相处的学霸们，至于平时大部分人会将困难当做苦的一种。咸味算是一种基础，没人讨厌没人喜欢的类型，它的存在往往被人忽视却最为重要，是人群中的大多数，“咸”与“闲”音同，象征生活中的平淡甚至有着无聊的情绪。甜和辣的人气应该很高，就像我们大多也会喜欢圆滑会说话还有活泼外向的人，很多情况下代表着快乐和刺激的事情。每个人喜好的口味是不同的，交际圈是不同的，对事物的感知是不同的，但总是会存在着着微妙的平衡。除了咸以外的味道几乎是无法完全独立存在的，就像去掉了人群中不起眼的大多数人剩下的也无法组成所谓的社会，没有平淡的衬托也就失去了那些衡量的标准。
食材之所以最终能够变成怎样的食物，正如人能够变成怎样的`人一样，离不开时间、花费的心思，还有它的调味。调味这里可以看做是一种态度、对自我情绪的调节。味道与人生一样，没有唯一的答案和评判标准。
一把黄豆，你可以选择发酵成酱油，黄豆酱；也可以做成豆浆、豆腐、素肉；还可以简单粗暴的过油炸熟加上盐和辣椒一样美味。豆制品能做什么菜我就不写了吧？光豆腐就有若干做法。同样，假设你是个出生贫苦的人吧，你可以从小帮父母干活勤工俭学，也可以愤世嫉俗抱怨上天不公，还可以选择歪门邪道偷鸡摸狗，当然你也可以选择博取他人同情靠人接济生活。可能性这种东西在食物完成之前一直存在，人也是一样，哪怕不小心变成臭豆腐，只要你没放弃就还是有机会挽回局面的。但如果你是一条臭鳜鱼还要求人见人爱就有些奢侈了，毕竟我们无法决定我们生来是什么，大家的定位本就是不同的，世界上不可能只有一种食物，也不会有一样的人。我们无法都成为普遍定义的优秀的人，就像不是所有食材都能做成高级料理。我们的社会也不可能只存在领导者没有执行者，就像无法只吃鲍鱼鱼翅没有米饭一样。
这个世界需要不同的颜色，不同的声音，不同的味道，需要创造出不同的可能性，无论是食物或是人。
食物的作文 篇3
每个人都有自己喜欢吃的东西，我也不例外。我最爱吃的是西红柿炒鸡蛋。
西红柿是红色的，鸡蛋是金黄色的，做好了装在盘子里红黄相间，既好看又好吃。因为它的味道是酸酸甜甜的，我最喜欢用汤汁拌米饭，把汤汁淋在米饭上面，再放上西红柿和鸡蛋，想想都特别的香，吃起来也是回味无穷，每次我都能吃一大碗饭。
西红柿炒鸡蛋的做法简单，先准备几个鸡蛋和两个西红柿，洗干净之后，把鸡蛋打到碗里搅拌均匀，把西红柿切成小块装在盘中，切点葱花备用。然后点火开炒，锅中倒入油，待油热之后，把鸡蛋倒入锅中翻炒几下，鸡蛋变成金黄色之后把它盛出来。然后在锅中倒点油，炒西红柿，西红柿放入之后加少许的水，这样就有酸酸甜甜的汤汁了。西红柿炒到快熟的时候再把炒熟的鸡蛋倒进去，撒上葱花，放入调料，这样就大功告成了。我喜欢每次加点糖，这样吃起来甜甜的很好吃。
这就是我的最爱——西红柿炒鸡蛋，非常的好吃，我特别喜欢它。小朋友们，你是否也有自己最喜欢吃的东西呢？
食物的作文 篇4
今天我去了上海科技馆，我看了动物世界、地壳探秘、机器人世界……但是，最让我印象深刻的是食物的旅行。
我走进展厅，守在门口的阿姨就像是一位小仙女，她一挥手就把我变成了一个哈蜜瓜，我看见我周围的伙伴们，有葡萄、草莓、苹果……我正在打量着，忽然，一只大手伸了过来，我和小伙伴们都被抓住了，我十分惊慌，大叫道“救命啊！救命啊！”但是无济于事，我们都被放进了一张深不见底的大嘴巴里。
一根大舌头把我们搅拌着，我被搅得晕头转向。巨人一边舔着我一边说：“真甜啊！真美味啊！“坐着食道滑滑梯，我又被带去胃里洗了一个澡，终于清爽了！胃说：“我这儿的胃酸要把你们都消化掉！“我已经不再是之前那个汁水繁多的哈蜜瓜了，我变得软绵绵的，就像一摊泥巴似的。我正在为我以前那结实圆润的身材而伤心时，就又来到了迷宫——肠道。
我在这肠道迷宫中转来转去。迷宫弯弯曲曲，我一边转，肠道也一边偷偷地吸收我的营养。
我变得干巴巴的，我更加为我越来越丑陋的样子而忧郁、担心，忽然柳暗花明又一村，我听见哗啦啦的马桶排水声，看见一个巨大的洞和一道刺眼的光芒，我呼啸而出，“咚咚咚“地溜了出来！我变成了什么？你们懂的！
科技馆要关门了，我依依不舍地走了出来。外面夕阳金灿灿的，我立刻感觉肚子格外的饿。我去了一家餐厅，叫来一碗面条，我一口咬住面条，香甜的滋味从舌尖到食道、到肠胃。
我在科技馆的旅行已经结束了，但是我的面条在我肚子里的旅行才刚刚开始……
食物的作文 篇5
我是远近闻名的守护神，我守护的是食物。我十分称职，从小就兢兢业业的干活，于是，我被评为了“最佳守护神”······
3岁守护食物：奶糖
“来吧，小乖乖，看看小姨给你带来了什么？”哇，是我最最最最喜欢的奶糖，我赶紧扑到小姨怀里，胖嘟嘟的小手忙碌起来，这只手把小姨拉着，那只手不停地从袋子里抓糖，一边抓，一边往包里放。小姨没发现，我赶紧又抓了一大把走。到了家，我迅速跑到屋子里，把奶糖全倒在了床上。然后，翻出存钱罐，放在床头。我用右手拿起奶糖，亲一下以后，又把它交给左手，左手把他们存进了罐子。我边放边数，呀，整整20颗!
这下子，我可开始小心了，总是觉得有人要拿走他们。我每天都会悄悄溜进房间，拿出一个奶糖，添了又添，然后嚼两下吃了。这天，我正在吃着呢，忽然，手一滑，奶糖掉到了床下面。我急得大哭，不过，我很快意识到哭不能解决问题。于是，我拿着妈妈的手电筒朝着床下面照。啊，在那里！我兴奋极了，赶紧爬进去。好不容易拿了出来，又被我家另一个贪吃鬼——猫猫抢走了。我追着它打，它吓得喵喵叫，到处乱跑。为了夺回奶糖，我到处追它。可是，最终结果是，我不仅没有抢回那一颗奶糖，而且，剩下的奶糖也随着被猫尾巴碰掉的存钱罐一起掉下窗台了。
8岁守护食物：面包
今天，妈妈给我准备了几个面包作为早餐，可由于时间不够了，我只好把他们带进了学校。刚到课间，我们班的馋猫们就闻着味过来了。他们虎视眈眈的望着我的面包，不停地咽着口水：“你的面包看起来真好吃，我帮你咬一口。”他们探着头就过来了。我灵机一动，大叫一声：“老师，救我!”他们吓得四散逃开，我抓着面包突出了重围。等他们明白过来，我早已经跑远了，他们赶紧追上来。眼看就要追上了，他们的首领——馋猫王忽然扑了过来。我赶紧往旁边一闪。“咚”他摔在了地上。我拿着我的宝贝继续跑，一不小心踢到石头，和大地母亲来了一个亲密接触。他们上前一把抢过我的食物，眼看就要咬到了，我慌乱中大叫一声：“那个过期了！”“想骗我，没门！”他们大口咀嚼起来。结果，他们拉了三天肚子。其实啊，早些并不知道，只是后来呢，他们吃的时候，突然发现的。
11岁守护食物：棒棒糖
渐渐长大了，我守护的食物种类越来越多，守护的原因也不再只是为了吃。那天，我看见了一个棒棒糖，好看极了，我买了下来，可我一直没舍得吃。于是，我开始收集。每一次放学，我都要在校门口的小店里待上好久，直到选出有可收集性的，才买下回家。逛商场，我也只是留意糖果小店。终于，经过我的长期努力，总算是收集了20几个棒棒糖。可是，我经常发现棒棒糖神秘失踪。没办法，我只好调查。那天，我正在看电视，忽然，一个黑影闪进了我的房间，她打开了我的柜子，翻出了我的棒棒糖，然后藏进了衣服口袋里······我看不下去了，一个箭步冲进房间；“你是谁，为什么那我的棒棒糖？”“你还好意思问！”这声音好熟······结果，残害我棒棒糖的凶手是妈妈！······唉，也不能怪妈妈，我的棒棒糖有的发霉了，妈妈闻着味，就把它们扔了。啊，我的子民！
事实证明，我从小就是一个好的守护神，所以，我得了“最佳守护神”这个奖项也是情理之中。嗯，我还可以守护什么食物呢？
食物的作文 篇6
有一次，我邀请我的好朋友刘凡绮到我家来玩。她一来，我就让她到我的房间里玩。最初，我们玩得很开心。可是她在我房间里左拿一点东西，右拿一点东西，把我好不容易叠好、摆好的东西弄乱了，于是我对她说：“啊!这是我好不容易做好的东西呀!”
“哦，知道了!”刘凡绮犹豫了一会，又说：“那你开始怎么不说?”
“我开始确实没告诉你，可我现在不是告诉你了吗?”我有点儿愤怒了。
后面我们越吵越凶，她对我说道：“我不理你了!”
“别以为我想理你!”我十分恼怒。如果不是考虑到她是客人，我真想把她赶出去。
我们先是真的不理睬对方，可是过了一会儿，我们会不约而同地瞄对方一眼。我看见她在客厅看电视，我也过去看了一会儿。我坐在沙发这边，刘凡绮坐在沙发那边。虽然我们只隔了三四米远，可是心却隔了十万八千里。我想：赶快跟她和好吧!可是这也太没面子了吧!我才不是兔子胆，哼!这时，我的心里仿佛出现了(下转66页)(上接57页)两个小精灵在争吵，“吵”得我无法看电视，于是我连忙到卧室里去看电视。刘凡绮把客厅的电视关了，跑去书房玩了。电视里的节目非常精彩，我真有一种想跑过去叫刘凡绮一起来看电视的冲动，可惜我太爱面子了。
厨房里有两个玉米棒，正好我们每人一个。于是，我把玉米棒用碗装着，放进锅里胡乱热了一遍，拿出来说：“啊!我什么时候会热菜了?”我再吃了一口，嗯!不错!刘凡绮听见我在自言自语，连忙跑过来。我清了几下嗓子，面无表情地说：“你要不要?”
“好啊!”刘凡绮笑着说。就这样，我们自然而然地和好了。
嗯!还是食物的魅力大。早知如此，我就应该多拿一点儿吃的东西，早点儿给她了。
食物的作文 篇7
吃饭时间也许会很凄惨——尤其当你的父母不允许你边吃饭边说话，并强迫你每一口都要嚼144次的时候。
不过，这并不是说食物就变得不好玩了。接下来，我将介绍这本《可怕的科学危险的食物》的古怪小册子。
这本书说它可怕还不如说它古怪，因为书里所做出的食物或食物玩具，真是让人意想不到的古怪。并且，这些“好玩”的食物还会带来稀奇古怪的科学小测试和意想不到的科学知识。边玩边学习是多快乐的一件事啊!下面，我就来介绍几个“恶心、可怕、古怪”的科学实验。
首先，你得准备“工具”：食用色素、吸管、量杯、尺子、天平和一个“大人宠物”，开始第一个实验吧!“生面团异型怪”，听上去恐怖吧!我们要做的是：一、号令你的“大人宠物”把锅加热到100——120度。二、将100克盐和面粉放在碗里，加入满满4茶匙发酵粉搅匀。三、把30滴食用绿色素溶于一杯水中。四、把色素水加入碗里的混合物中搅拌，直到它变成一团绿色的糊糊。五、把绿糊糊放入锅里搅拌，直到它变成一团黏糊糊的面团。六、把面团倒在盘子里冷却15 分钟，之后，你就可以把它捏成一个恐怖、恶心的异型怪了，但是不要吃它!它可比真正的异型怪还要难吃哦!
接下来，我们做一个可以吃的“无害荨麻”。我们要做的是一、把锅加热。二、用漏盆洗荨麻，别用手碰他们!三、让你的“大人宠物”把洋葱切细——这样他们就会哭鼻子啦!四、往锅里加两勺橄榄油和一勺蒜油。五、在锅里炒洋葱，直到它变黑并蔫下来。六、同时号令你的“大人宠物”烧一壶水，按汤料的说明把汤冲好。七、在荨麻上撒上一勺面粉进行搅拌，然后把汤慢慢倒入锅内，让洋葱和荨麻吸水，直到锅里的东西变得黏糊糊的。八、加入200毫升牛奶搅拌均匀，直到汤开始冒泡，而且看不到任何面粉块为止。九、让你的“大人宠物”把锅拿起来，放入冰箱冷却十分钟，再用搅拌器把它搅匀。十、重新加热汤，现在就可以吃了!古怪的汤!
当一个个实验做完时，相信你收获的不仅仅是快乐，还有知识。如：鸡蛋会跳起来是因为鸡蛋壳里面有碳酸钙……
很多科学实验其实就在生活当中，只要你仔细观察，就能发现许多知识。希望在玩中学习能让我们对科学产生兴趣，凡事都要勇于尝试，开心去体验!
食物的作文 篇8
魅力？我眼中的魅力天王当然就是散发着香气的它咯……
走到大街上总是有一股诱人的香气，以光的速度穿过我的鼻孔，刺激我的脑细胞，让我的神经系统顿时“短路”。这是我也不是我了，我完全丧失了操控自己的能力了，哦，天哪，那股浓郁的香气好像无形的大手，我无法抗拒的魅力。身体便不由自主的“飞”了过去，那种感觉心里痒痒的，脚下飘飘的，啊！不可抗拒啊！
每次，都是被同伴拖过那条大街。可是，我的智力会顿时猛降——一个劲的狂喊：“ade，我的爱爱，ade，我的吃吃。我的同学给了我个称呼叫“吃货”。从此，吃或者顶帽子就牢牢的扣在我的头上。我真的是吃货，我个人认为，这不赖我，就怪那吃的实在太有魅力了。
吃的那么香，可是那也不是能终极制服我的“杀手锏”，终极“杀手锏”它的威力永远比上帝厉害十万倍！
回到家，以闪电的速度坐在桌上，眼睛盯着一个盘子眨也不眨——麻婆豆腐，透露一下，我最爱吃豆腐了。被换上一身黄装的豆腐顿时魅力无敌，金黄的乳汁浇在上面，慢慢滑落，那一块开豆腐好似一个个如水一般的美姑娘。
夹一块豆腐放在嘴里，让它慢慢在口里融化，那种味道是慢慢绽放的，先是鲜鲜的，咸咸的，辣辣的，然后慢慢地在口中融化，之后又有一股淡淡的清香，那香味有点像乡下提那夜里的自然清香。能够给心情烦乱的人带来清新舒畅。
我曾经对同学说过：这含在嘴中的豆腐慢慢融化，就可以说实在味蕾上开出一朵花，会使你的味觉得到满足。我吃完豆腐后，全身都发出幸福满足的低吟。而食物是必不可缺的，我们不能忽视它的魅力。要知道我们身体里所有的能量基本上来源于食物。
没想到同学意味深长的对我说：“是啊，食物中含的营养的确很丰富，但是不能暴饮暴食，要合理均匀地使用，但承认麻婆豆腐很诱人。”
呵呵！吃货的我，不得不又大开吃戒。“吃货，不可以吃了。”唉，这不怪我，食物的魅力不可挡啊。
食物的作文 篇9
有一天，小松鼠发现仓库里的核桃一个也没有了。连滚带爬地大声叫道：“不好了，不好了。出大事了，核桃被偷走了。”于是整个市区的食草动物纷纷聚拢来了。
牛养马他们都不吃小核桃，吃青草；老鼠也不吃啊。乌鸦吃核桃，可是，他不来城市，更不来景山公园。山鼠？可他在大山里呀。人——他们可是吃核桃的专家。
此案嫌疑犯众多，怎么办呢？小松鼠自有办法——心头立刻涌上一计。
她先在种上涂上黑色，让大家摸，如果手上没有黑墨，就是小偷。结果，大家的手上都有墨。她只好作罢。
为了麻痹嫌疑犯，她就一声不吭了。再也不提核桃案了。又在仓库里装满了核桃。过了一个星期后，她就天天去看，结果是游人你拿一个，他摸一个，核桃就少了。
她就立刻行动——找到了公园园长讲明此事。又去法院告公园园长，要求赔偿核桃500个，精神损失费250元。又写了一块牌子提醒大家不要去那拿核桃。园长让小松鼠给核桃钱。法院判小松鼠胜诉，驳回公园园长的上诉请求。
小松鼠高兴极了。不但得到了自己丢失的实物，而且以后实物再也不会被人偷了。小松鼠欢天喜地地过了一个星期，还有一个意外的收获——得到了一本法律书。其中《森林法规》第15条规定：“任何动物不准抢（偷）别的动物的食物，若犯其规必须赔偿精神损失费100——1000元不等。”
法网恢恢，疏而不漏。法律面前，人人平等。以后，我们人人都要拿起法律武器，来保护自己的合法权益。
食物的作文 篇10
一、女人补气血
女人补血补气需要注意加强饮食调理，常应多吃些富含“造血原料”的优质蛋白质、必需的微量元素（铁、铜等）、叶酸和维生素B12等营养食物，如动物肝脏、肾脏、血、鱼、虾、蛋类、豆制品、黑木耳、黑芝麻、红枣以及新鲜的蔬菜、水果等。当归有补血活血作用，治疗女性贫血可用当归补血汤（当归身、黄芪），或当归与鸡血藤合用，亦可用当归芍药散及四物汤加阿胶应用。专家建议用当归、党参、阿胶（烊化）煮汁冲服紫河车粉，对女人补血补气有一定的疗效。
女人补血补气还要经常参加体育锻炼，特别是生育过的女性，要积极参加一些力所能及的体育锻炼和户外活动，每天至少半小时，如健美操、跑步、散步、打球、游泳、气功、跳舞等，吸收新鲜空气，增强体力和造血功能。
与此同时还要保持乐观的情绪，心情愉快、性格开朗，不仅可以增进机体的免疫力，而且有利于身心健康，同时还能促进体内骨骼里的骨髓造血功能旺盛起来，使得皮肤红润，面有光泽。
二、男人补气血
补气血不是女人的专属，有些男人也是需要补气血的。中医上有个“气血不分家”的说法，“气为血之帅”，即气领着血走，同时“血为气之母”，无血即无气。男性很容易出现气虚的情况，因此，适量补血也是需要的。
今天，特为男人补气血推荐以下三种食物，一起来看看吧。
食物之一：猪肝
猪肝内含大量铁质、蛋白质、维生素、肝糖、肝素等营养成分，是补气血的佳品。适量吃猪肝有助调理气血、提高人体造血功能，预防佝偻病以及缺铁性贫血的出现。
食物之二：阿胶
阿胶最早的使用者就是男人们，并且阿胶也是男性保健的良药。阿胶在补血方面的功效确实是毋庸置疑的，但是阿胶补血也并非没有讲究。男性补充阿胶等产品时，一定要“补补停停”，否则会加重血热，反而对身体不利。
食物之三：香菇
香菇是“四大山珍”之一，有“植物皇后”、“素中之荤”的美称。对于气血亏虚、经常乏力的人有调理作用。《本草纲目》认为：“蘑菇可以益胃肠，化痰理气。”
三、老人补气血
多数的老人都存在气血不足的问题，下面介绍一下老人怎么补气血最好。
1、多吃些健脾养胃的食物，如桂圆肉、山药、胡萝卜、红薯、芋头、菠菜、小米、玉米、银耳、香菇、鹌鹑蛋、桑葚等。
2、宜多吃一些补益气血的食物，例如鸡肉、鸽肉、牛肉、红枣、核桃、芝麻、葡萄、莲藕、鳝鱼、山药。
3、忌吃耗气破血的食物，如桃仁等，也不能吃寒性食物，如苦瓜、苦丁茶等。不宜吃橙子、柿子等水果，因含较多的鞣质，极易与铁质结合，阻碍机体对铁的吸收，影响造血，而且还能引起便秘。忌吃或少吃性凉的食物，如生冷饮品、冰西瓜、香蕉、苦瓜、生萝卜、生马蹄。忌吃涩血的食物，如花生仁、石榴等。
4、运动是调养必不可少的一个环节。平时可练习瑜伽、太极拳、保健气功等舒缓运动。传统中医学认为“久视伤血”，所以长时间坐在电脑前工作的人，应该特别注意眼睛的休息和保养，防止因为过度用眼而耗伤身体的气血。
5、经常做头部、面部、脚部保健按摩消散瘀血，并坚持艾灸关元、气海、足叁里、叁阴交等穴位。
四、小孩补气血
很多身体虚弱的小朋友也有气血两虚的毛病，下面介绍几种适合小孩补气血的食物。
1.鸡蛋黄
虽然铁吸收率只有3%，每100克鸡蛋黄尽含铁7毫克，但鸡蛋富含其他营养素，贫血的小朋友可以多摄入鸡蛋黄。
2.芝麻酱
芝麻酱富含各种营养素，是一种极好的婴幼儿营养食品。每100克芝麻酱含铁58毫克，同时还含有丰富的钙、磷、蛋白质和脂肪，添加在食品中，颇受欢迎。
3.黑豆
我国古时向来认为吃豆有益，黑豆也可以生血。
4.豆制品
每100克的黄豆及黄豆粉中含铁11毫克，人体吸收率为7%，比米、面中的铁吸收率高很多，贫血的人吃什么好，建议常吃豆制品。
5.动物血液
虽然猪血、鸡血、鸭血等动物血液里铁的利用率仅为12%，但却是一种价廉方便的食品。预防儿童缺铁性贫血不错。
6.瘦肉
虽然瘦肉里含铁量不太高，但铁的利用率却与猪肝差不多。
7.面筋
这是种民间食品。一般的素食馆、卤味摊都有供应，面筋的铁质含量相当丰富。而补血必须先补铁。
