腹泻时要注意哪些饮食
腹泻时要注意哪些饮食
腹泻时要注意哪些饮食，腹泻是很难受的，腹泻严重也会让人虚脱，所以人们在腹泻的时候要很注意饮食，避免病情的变得更严重，那么对于腹泻时要注意哪些饮食。下面来跟我一起看下吧。
腹泻时要注意哪些饮食1
一、腹泻患者不宜吃花生
胃脾虚弱的人容易发生便溏和消化不良，还会出现胃酸过多的症状。有的腹泻患者以为多吃花生可以缓解这种症状，其实不然。
花生中含有50%的油脂，具有润肠导泻的作用，但不利于消化。吃花生后，不但不利于病情的好转，反而会使原来的腹泻症状进一步加重，对身体健康造成更大的损害。
二、腹泻患者不宜吃鸡蛋
鸡蛋营养丰富，蛋白质含量很高，且极易被人体吸收，因此对健康很有好处。但是，正因为鸡蛋的蛋白质含量超高，腹泻患者反而不宜食用。
这是因为人在患腹泻时，体内消化液分泌减少，消化酶的活动能力下降，体内脂肪、蛋白质和碳水化合物代谢紊乱，对于鸡蛋这种高蛋白食物的消化会很不顺利，这样不但将导致营养成分的浪费，而且还会造成消化不良，甚至加重腹泻。
三、腹泻患者不宜喝牛奶
牛奶中不仅含有大量的蛋白质，还含有脂肪成分，腹泻患者不适宜饮用。
在患腹泻期间，人体消化系统运转不正常，消化液分泌得较少，消化酶活动能力也会降低。在这种情况下摄入高蛋白质高脂肪的食品，无疑会不利于消化，导致消化不良，由于牛奶是液体，这就更容易加重腹泻。
四、腹泻患者吃大蒜会加重病情
不少人认为吃大蒜可以杀菌消毒以治疗腹泻，这种想法是错误的。大蒜的确可以杀菌消毒，但对腹泻却无能为力。而且，腹泻患者吃大蒜，反而会加重病情。
因为腹泻大都是由于受凉或吃进受病菌污染的食物所导致的，会使肠道组织局部水肿，肠腺体分泌亢进，大量体液进入腹腔。在患腹泻期间，肠腔已处于饱和状态，如果再食用大蒜，大蒜素就会加重对肠壁的刺激，促使肠壁血管进一步充血水肿，从而加重腹泻。此外，由于腹泻往往可能损害肠胃黏膜，此时吃大蒜，也会对黏膜造成刺激，甚至引发溃疡。
不过，虽然腹泻时不宜吃大蒜，但吃蒜对于预防腹泻还是很有帮助的。
五、腹泻患者不宜饮酒
不少人认为饮酒可以杀死腹中的细菌，治疗腹泻，其实不对。因为饮酒和吃蒜一样，都会对肠胃产生强烈的刺激，加速其蠕动，这样反而加剧腹泻。
六、腹泻患者不宜多吃蔬菜
有的人认为腹泻是自己吃东西太多太杂导致的，所以应当吃得清淡一点，因此在腹泻后，往往选择只吃蔬菜。这实际上是一个误区。
这是因为，许多蔬菜，即使是新鲜蔬菜都会含有一定量的硝酸盐，硝酸盐会转变为有毒的亚硝酸盐。如果肠胃功能正常，人就可以抵抗和解除它的毒性，但是当人腹泻时，消化功能失调，胃酸分泌减少，肠胃的抵抗力和解毒能力下降，此时多吃蔬菜就有可能导致中毒反应。
腹泻时要注意哪些饮食2
长期腹泻的原因
(1)饮食不当
如吃得太多、太油、太冷，频繁地调换新食品，或吃了腐败变质有细菌、毒素污染的食物等，都容易引起小儿腹泻。
(2)不良剌激
受凉、过热、精神情绪不佳，或过分紧张或受惊吓，也会引起腹泻。
(3)过敏性腹泻
往往过敏性腹泻是很容导致长期腹泻的，而过敏性腹泻主要是因为吃了一些具有过敏原的.食物所引起腹泻的。
(4)其他
如非特异性溃疡性结肠炎、糖原性腹泻病等。
长期腹泻怎么办
1、腹泻可以喝粥
腹泻可以喝点加盐的白粥，建议不要放肉。现在一些小胖墩无肉不欢，家长怕孩子不肯吃饭，体力不能恢复，便煮肉粥给孩子吃。“肉粥也会加剧肠胃负担。”专家指出，腹痛排便后，疼痛虽缓解，但此时肠胃因炎症而出现不同程度的水肿，如果吃肉菜，会加重病情，因此腹泻后两至三天内，饮食应以清淡为主，不妨喝点白粥，加少许盐。
2、腹泻可以吃面食
腹泻需要吃一些比较容易消化的食物，面食是不错的选择。面条营养丰富，而且比较容易消化吸收，所以吃面条是腹泻的人一个很好的选择。但是，对于腹泻的人来说，吃的面条不要过于油腻，过于油腻的话会加重肠胃负担。
3、腹泻可以吃水果辅助治疗
腹泻可以吃些水果辅助治疗，但是不是所有的水果都可以吃。腹泻可以吃苹果、石榴等;腹泻不可以吃梨、西瓜、香蕉等。腹泻，取苹果1只，连皮带核切成小块，放在水中煮3～5分钟，待温后食用，每日2～3次，每次30克左右即可。需要注意的是，在食用煮熟的苹果时，不宜加蔗糖调味，因为蔗糖可能会加重腹泻。
4、避免诱发因素
对于长期腹泻应该怎么办，其实最好的办法就是避免诱发因素，这样就可以远离腹泻了。那想要远离腹泻则需要做到以下几点。
1、避免吃不干净的食物。
2、注意生活卫生，防治感染细菌。
3、少吃路边小吃。
4、注意保暖，避免受惊受凉。
5、注意饮食习惯，忌暴饮暴食。
6、每日补肠道充益生菌，早晨服用一杯立健三清冲剂，肠道天天好心情。
长期腹泻的西医治疗方法
1、抗生素
对明确诊断为细菌感染者，要及时使用抗生素。
2、收敛止泻药
选用次碳酸钠、氢氧化铝凝胶或复方樟脑酊对症治疗。
3、解除肠痉挛药
使用复方苯乙哌啶、阿托品、普鲁苯辛或鸦片酊进行治疗。
4、理疗
选用场效应治疗仪，对腹部进行治疗。但需要明确诊断除外细菌感染。
5、热敷
用热水袋置于腹部，有助于腹泻的治疗。
宝宝长期腹泻怎么调理
1、消化不良引起的腹泻
宝宝经常腹泻，大多都是因为消化不良而引起的。爸妈日常要正确喂养，添加辅食要遵循由少到多，由细到粗，由一种到多种的原则。可以适当服用有助消化的药物，例如妈咪爱、乳酸菌素片、婴儿健脾散等，这类药物服用后可以促进消化。腹泻期间，爸妈可以煮山药粥、高粱香米粥、薏米莲子粥等给宝宝进食，可以调节增强消化功能，并起到健脾止泻的作用。
2、不良刺激引起的腹泻
爸妈日常要注意气温变化，帮助宝宝适时增减衣物，以免着凉或中暑。让宝宝保证睡眠时间，以免因睡眠不足而影响精神状态，甚至影响身体发育。别让孩子受惊，特别在睡前不要给宝宝讲恐怖类型的故事，以免宝宝受惊而导致精神紧张，可能会加重腹泻情况。
3、过敏性腹泻引起的腹泻
最好带孩子到医院进行过敏原测试，确定孩子对哪类型的食物有过敏反应，减少或避免对该类食物的摄入。
4、乳糖不耐症引起的腹泻
一般服用乳糖酶来进行治疗。
5、其他情况引起的腹泻
如发现宝宝经常腹泻，并且带血或带有绞痛等严重情况，爸妈应及时带宝宝到医院进行诊断，以确定病因，对症治疗。
