天天坐办公室，肚子上长了好多肉，我该怎么办啊？
天天坐办公室，肚子上长了好多肉，我该怎么办啊？
多站站，做一些腰部的运动，放轻松，多运动
天天做到哪里!大腿和肚子腰上长了好多肉我该怎么办
你都知道问题出在那里了，你应该知道该怎么做吧！尽量多运动，早上跑步，晚上躺床上仰卧起坐 。
坐办公室腰上长好多肉怎么办啊？
你可以考虑去健身房啊！
求采纳
天天坐办公室。肚子都长肉了。怎么办呢。
坐着时：上身正直，上身与大腿，大腿与小腿保持90度。
STEP1：准备动作，双脚与肩同宽，保持重心，双手平举，胳膊要伸直。
STEP2：身体右转45度，举高左手紧贴耳朵。右手也竖直向下，与左手保持180度角。然后恢复到准备动作。
STEP3：保持这个姿势弯腰，弯到与腿成90度的直角，注意手臂要紧贴耳朵，这样拉伸的效果是最大的.
每天坚持做100个仰卧起坐
夏天到了，长期坐办公室，我的肚子上有好多肉肉呀，怎么办呀？
肥是一件长期的工作,要坚持才可以达到胜利。
记住三餐是必须要吃的!只要吃8分饱就好了!如果嘴谗了也可以吃些零食,选择
水果,酸奶,坚果(一定要少吃,虽然热量高一些但是很有营养的)等等。
晚上在8点以后就不要吃东西了(小秘密:在晚饭后半小时就刷牙,会减少你的食
欲,就不会在吃完晚饭后在吃东西了)
天天坐办公室腰疼，该怎么办
首先治本的办法是不要让自己总坐着，哪怕是站起来去个卫生间，或者去楼梯舒展一下四肢，这些对于预防办公室腰疼都很好。
久坐办公室，腰变粗了，我该怎么办呀？
1 每天晚上转呼啦圈半个小时，最好之前在腰部先围上保鲜膜。
2 隔三差五去蹦迪，既休闲又健身减肥。
3 不要久坐，时不时的站起来走动走动。
办公室坐着肚子长肉，该怎么办？
办公室里的生活需要注意很多，不仅仅是长肉，
长时间的坐在办公桌前，不但对你的低锥有影响，还影响你的肾器官，你需要适当的运动，活动一下腰和眼睛，放松一下自己的神经，这样就可以健康的工作，
至于长肉，是因为你不长运动的结果，健身操，还有踏板操，有氧运动都可以帮助你
坐办公室肚子长肉肉怎么办？
瑜伽都有减肥塑身的功效，最重要的是瑜伽时通过对内部的生理系统，器官功能进行调节，从内而外的调理，塑造人体健康优美的曲线。建议练习高温瑜伽，高温瑜伽不仅可以排除体内毒素，还可以加强呼吸系统和心血管系统功能，提高自信心。但是患有高血压，心脏病，经期，孕期的朋友不可以练习此瑜伽。广州瑜伽经有开始这类课程，他们还有瑜伽经理疗重塑针对腰腹部和大腿练习，你可以去了解一下。
办公室天天有人抽菸，我该怎么办
跟他们沟通下，请他们不要抽菸，你很难受……再不行，就跟上级反应
