Question

鼻炎禁忌，你知道几个吗

Answer 1

所谓鼻炎就是鼻腔粘膜的一种炎症， 据有关媒体报道，近年来，我国鼻炎患者的人数呈递增趋势，由10年前的不足5%的发病率到现在的17.4%。鼻炎正危害着更多的人，很多患者面对鼻炎也是手足无措，用药调理也不得章法，导致鼻炎长久不愈。那么，面对鼻炎，我们究竟该怎么应付呢？

首先注意饮食，记得忌寒性食物，避免加重鼻炎。中医上认为，鼻炎是主要由于肺、脾、肾三脏虚所致，加上外感风寒侵袭鼻窍引发的。而寒凉生冷食物最易损伤肺脾阳气，加重虚寒症状，应在饮食中忌食寒凉生冷食物。

禁忌二：戒烟戒酒、避免刺激鼻腔粘膜诱发鼻炎。鼻炎对空气的温度、湿度的敏感性非常高，特别是寒冷和具有刺激性的气体，吸入后会使打喷嚏、鼻塞、流涕等加剧鼻炎的症状！特别是抽烟喝酒，都是加重鼻炎的诱因！

忌三：海鲜鱼虾、容易过敏。有鼻炎的人，最好不要吃鱼虾等海鲜食物，这些食物可能会引起鼻炎过敏，加重鼻炎！日常可少吃或不吃，远离这些过敏源！

禁忌四：远离辛辣、油腻刺激。在日常饮食上，要以清淡为主，避免辛辣等食物，对鼻炎的刺激和伤害！同时，对于一些油腻性的食物也要远离，容易加重鼻炎。

除了上述饮食禁忌外，还要注意适当的运动。那具体怎么做呢？

建议鼻炎患者多坚持简单、适合自己的户外运动，比如慢跑、饭后散步，也可以在室内多做静心运动，如太极拳、瑜伽锻炼。或者做按摩鼻部穴位等。

有鼻炎还要记得，抓紧时间中医辨证施治，对症调理才是解决问题根源所在。如果鼻炎长期反复发作，又未得到及时治疗，炎症就会扩散至邻近器官、组织。同时还会增加患鼻咽癌的可能。不单单自己难受，还会影响工作生活，因此慢性鼻炎患者，应提高警惕，一旦患病不可掉以轻心，要早日给予治疗。

感谢大家的欣赏，祝你们身体 健康 。祝鼻炎的每一位朋友，早日康复！