Question

喝绿茶有什么功效

Answer 1

喝绿茶的功效有：

1. 增强抵抗力：绿茶中含有多种抗氧化剂，能够有效抵抗自由基对人体的伤害，提高机体的抗病能力。
2. 降低胆固醇：绿茶中含有多酚类物质，有助于降低血液中胆固醇的含量，保护心血管健康。
3. 预防癌症：绿茶中含有多种有益的抗氧化物质，能够有效抑制癌细胞的生长，从而预防癌症的发生。
4. 抗衰老：绿茶中的抗氧化剂可以有效抵抗自由基的伤害，延缓衰老，保持肌肤的紧致度，使皮肤看起来更加年轻。
5. 美容养颜：绿茶中的多酚类物质可以有效抑制黑色素的形成，使肌肤白皙透亮，抚平皱纹，让肌肤更加紧致，美容养颜效果明显。
泡茶的步骤：
1. 加入适量的茶叶：将茶叶装入茶壶或者茶杯中，根据茶叶的种类和品质，比例一般为2—3克每200毫升的水。
2. 加入清水：将清水加入茶壶或者茶杯中，温度在90—95摄氏度为宜，可用热水壶或者电热水壶来加热水温。
3. 煮沸：将水煮沸，然后放入茶叶，让茶叶在沸水中浸泡2—3分钟，以便茶叶充分释放出茶香。
4. 倒出：将茶水倒出，即可享用美味的茶饮！

Answer 2

你知道吗绿茶都有什么功效吗？