Question

我想问问大家心情不好和遇到不开心的事时是怎么办的？

Answer 1

1、外出散步。人有时会心情低落你说不出个所以然来，会觉得做什么事都烦躁这时不防外出散步，外出散步不仅放松心情还能得到锻炼。

2、找朋友诉说。我们有时会烦恼，总觉得身边的人不可信，心情不好也找不到人诉说，其实心情不好可以找朋友诉说不仅增加友谊还能得到很好的开导。

3、看书。很多人心情不好就会向周围的人发出怨气，让身边的人心情也跟着不好，最好的释放方式就是静下来看书，书会让您变得平静还能提高气质。

4、听歌。当我们因为生活或工作上的琐事烦心时不防听歌。不要认为听歌是件麻烦事会越听越烦。其实，听歌不仅心情变得开朗还能提高艺术细胞。

5、写日记的方式。有时我们心情不好不想麻烦身边的人又或者担心跟他们说，他们会说出去不防用写日记的方式排解。写日记的方式不仅不会被人出卖还能提高写作能力。

Answer 2

如果是我的话我会出去走走，买点想吃的东西，用来缓解焦虑，有句话说得好，甜食最容易治愈人心，一开始我不认同这个说法，不过经过多次试验我选择了这个说法

Answer 3

每个人的办法都不一样，但总的来说，就是往前看，人生不如意十之八九，多看一二