Question

洋鸡蛋和土鸡蛋哪个更有营养，用数据告诉你答案，是真的吗？

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Answer 1

众所周知，一般笨鸡蛋均是由村里人自身养殖的，她们没法用精饲料，一般都是将粮食作物拌下去饲养或者平常有空的时候把它们放出去，自身找寻小虫子或者是一些其他食品吃，因此大部分人都说这种鸡是很健康的，哪怕是产出的生鸡蛋也是一样的，而日常吃的这些洋鸡蛋，一般都是通过工厂生产线精饲料动物饲养员饲养的，因此成长速度更快，并且营养成分都没有笨鸡蛋高的，可是近年来为何听不见大家选购笨鸡蛋了啦。

之后我在新闻上还看见了有关消息，据高级营养师的立场，我们能得到，最先一点就是2个种类的营养成分是一样的，往往好多人潜意识中觉得，笨鸡蛋比一般鸡蛋营养使用价值非常高，是因为他们所生存环境及其平常所食的粮食作物全是粮食作物优点大一点的，因此营养成分非常高一点。

实际上坦白说，我们都知道土鸡蛋的蛋黄颜色深，是因为因为里面所所含的胡萝卜素是非常多的。还有一点，笨鸡蛋是在乡村散养的，除开限定时间吃一些粮食作物以外，剩余时都会散养的方式进行的，因此放过去的时候，一般吃的都是一些小虫子或者别的能够食用物品。因此一样意义的生鸡蛋，大家就不会花高价去在乡村买了。

最终一点就是，毕竟在笨鸡蛋盛行的情况下，有一些人看见了这其中的创业商机，因此出现了假冒伪劣，用洋鸡蛋替代笨鸡蛋销售给顾客们，通过小伙伴们的发觉以后，感觉选购的生鸡蛋并没有之前的味道了，所以大多数人活着就是因为这种缘故，慢慢地选购的人很少。因此建议各位，假如平时我们有什么可得话，最好是选择去乡村现场选购，那样的话会避免一些上当受骗的情况。大家对今日讨论的话题有什么不一样的观点？

Answer 2

就营养价值来说“土鸡蛋”与“洋鸡蛋”之间的差异是不大的。养鸡场里的鸡所吃的饲料都是经过科学配比的，营养素含量全面均衡，因此产出的蛋中，铁、钙、镁等矿物质元素的含量都高于“土鸡蛋”。另外，由于洋鸡所吃的饲料添加了一定量的膳食纤维，因而“洋鸡蛋”蛋黄中的胆固醇和脂肪含量比“土鸡蛋”低很多，更适合老年人食用。而土鸡由于是散养，养分积累周期长，因此下的蛋脂肪含量较高。“土鸡蛋”的优势是所含的欧米伽-3不饱和脂肪酸和磷脂更高一些，这两种物质可以促进胆固醇的代谢，对保护心血管非常有好处。

Answer 3

洋鸡蛋和土鸡蛋的营养价值差不多大，土鸡蛋吃着更有营养，吃起来很香，口感也好，蛋白质丰富，看个人喜好。

Answer 4

其实是差不多的。不一样颜色的生鸡蛋以前的营养元素差别并不算太大