吃洋葱有什么好处

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kate12345
2023-02-05 · 岁月,留不住虚幻的拥有
kate12345
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吃洋葱一般可以起到开胃、预防感冒、辅助降低血压等好处。

1、开胃:洋葱是日常生活中比较常见的一种蔬菜,当中含有大量的葱蒜辣素,适当吃些洋葱,能够刺激胃液的分泌,也能改善患者食欲不振症状,达到开胃的效果。

2、预防感冒:另外经常吃洋葱还可以起到杀菌的作用,也能有效的预防感冒疾病发生。

3、辅助降血压:若患者本身就存在着高血压疾病或者血压一直不稳定,可以适当吃些洋葱,能够起到保护心血管和辅助降血压效果。

但是注意量不可以吃太多容易对胃肠造成刺激。
戊寄春0hF
2019-10-06 · TA获得超过189个赞
知道小有建树答主
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洋葱营养丰富,含有丰富的钙、铁质和多种维生素,还含有胡萝卜素、硫胺酸、尼克酸等多种维生素,物别是它含有一种叫“硫化丙烯”的油脂性挥发液体。这是一种配糖体,具有杀灭多种病菌的作用。洋葱的重要价值,主要在于降脂作用。上世纪70年代初有则趣闻:一位法国人将吃剩的洋葱给患有凝血病的一匹马吃了,不久发现马的凝血块消失,病也痊愈了。这一意外的疗效,引起了医学家们的重视,后经药理研究证实,葱头中含有一种洋葱精油,可降低高血脂病人的胆固醇,提高高血脂病人体内纤维蛋白溶解酶的活性,对改善动脉粥样硬化很有益处。美国的科学家还发现洋葱中含有前列腺素a,能降低人体外周血管阻力,降低血压,并使血压稳定,对血管有软化作用,具有舒张血管的功能。洋葱还含有较多的谷胱氨酸,这是一种抗衰老物质,能推迟细胞的衰老,这些都有益于老年人,久食使人延年益寿。洋葱性平、味甘,有清热化痰、解毒杀虫、和胃下气之功效。现代医学研究证明,洋葱对高血压、高血脂、糖尿病、动脉硬化,以至癌症均有调理、治疗作用。
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