堵奶了，热敷？还是冷敷？
每一个哺乳期妈妈都可能会遇到乳汁淤积或者堵奶的情况
这个时候，身边会有人说…… 用热水敷阿
可是……为什么……
在家里热敷了，也用毛巾推了，怎么肿块还增大了呢？
到底是要热敷还是冷敷？
专家有话说
热敷，当局部受热 *** 时，受热部位及周围小动脉扩张，加速血液循环，集体放松， *** 泌乳，同时能让 *** 组织短时向内更柔软！~冷敷，可以降低局部的温度，消水肿，镇痛，控制炎症！
热敷可以在 *** 充盈，但没有红、肿、热、痛时或想增加泌乳量时使用！
冷敷在 *** 出现红、肿、热，痛其中任何一种或几种时可以使用！
每个人当下的 *** 问题和处理程度会有不同，孩子的吸吮情况也一定会有差别。温敷可以帮助 *** 放松更利于乳汁移出，但需要提醒的是，在 *** 出现红肿热痛的时候频繁长时间的热敷就很可能会让情况更严重
常见的冷敷用品
1．包菜
包菜中的活性酶有镇痛消水肿的作用！ *** 红、肿、热、痛（或其一）时，包菜敷 *** 是一个便利又相对有效的选择
方法步骤
（1）选新鲜，菜叶薄一些的包菜
（2）使用前将包菜一片片剥下来，找一个大一点的保鲜袋，将包菜平放进去，用擀面杖擀平，包菜叶呈透明状即可
（3）把包菜敷在不舒服的位置，热了就换凉的包菜。每次敷20分钟左右。24小时内重复3-4次 过程中要注意避开 *** 乳晕 也可以参考其它脑冻打开的妈妈的方法：把包菜轧汁，用纸尿片吸收后敷患处。
2.冷毛巾
冷毛巾方便，常温的溼毛巾就能起到冷敷降温的作用
人体37度，肿胀的局部温度可能稍高一些，25-30度之间的常温时毛巾就很好。不过可能要多更换几次。
3.退热贴
退热贴可以用于局部降温是一种简单、方便，可行的冷敷用品
但使用过程中要注意观察是否对该产品过敏，是否降温效果过于强烈引起不适，在症状缓解后就可以及时揭下
在哺乳期乳方出现问题时，冷敷和热敷都只是一个辅助的手段，应该先弄明白原因，在保护亲喂得情况下，求助身边的专业的母乳指导！
知识点补充
哪些妈妈容易成为堵奶专业户？1. 频繁使用吸奶器；
2. 长期喝大量的油汤浓汤发奶
3. 混合喂养的宝宝，有 *** 混淆的情况
4. 经常胀奶不及时移出；
5. 内衣太紧
6. 喜欢趴睡或者侧卧压迫到 *** 体
7. 经常心情不好情绪低落，睡眠不足
8. 宝宝突然不好好吃奶
9. 长期单一的哺乳姿势不如
10. 宝宝吃奶含乳不正确，喂奶 *** 疼
11. *** 突然出现白点白泡。
不想成为堵奶专业户，就要找到自己的堵奶原因，这样才能尽早预防一旦发现 *** 局部偏硬了，或者已经形成明显硬块了，第一要做的就是变化不如姿势来哺乳。什么哺乳姿势适合自己堵奶的情况呢？简单的一句话就是，宝宝的下巴对这哪个方向，哪个防线的吸力就最大。
比如，腋下的硬块，就用橄榄球式哺乳。
变换姿势来哺乳同时配合冷敷。堵奶硬块位置，冷敷15－20分钟每次，冷敷频率根据自己堵奶情况来判断。冷敷完之后进行哺乳，哺乳完之后继续冷敷。热敷并不是 完全不能尝试，但是，我们建议的是温敷，并且，温敷 *** 五分钟后，必须要马上哺乳，把乳汁移出。如果不能有效移出乳汁，温热敷可能会加重 *** 堵奶。热敷有风险，尝试需谨慎。
当 *** 出现白点白泡，突然大面积的堵奶的情况，妈妈们可以在哺乳之前，用温水泡 *** 五分钟，或者橄榄油敷 *** 5分钟左右，纱布擦干净再马上哺乳。软化角质之后，利用宝宝吸吮的力度将白点白泡吸出。针挑容易感染细菌性乳腺炎，不建议大家用。
