Question

头晕睡不着怎么办

Answer 1

头很晕但是睡不着，可能与生活因素有关，也可能是由于神经衰弱、植物神经功能紊乱、高血压等原因引起，还可能会伴有头痛、无力等症状。在治疗方面应注意放松心情、针对原发疾病应用相关治疗药物。

1、生活因素：部分人群由于近期生活压力较大，导致情绪不良、思虑过多，致使大脑过度疲劳，可能会引起头很晕但是睡不着。应注意调节好自己的情绪、放松心情，可多与亲友交谈，适当散步、听音乐等，使身心得到放松，有利于缓解上述症状；

2、神经衰弱：属于一种精神系统疾病，易使大脑疲劳、精神兴奋，往往合并睡眠障碍，进而可能会引起头很晕但是睡不着，伴有爱发脾气、健忘等症状。可在医生指导下使用抗抑郁、抗焦虑的药物进行治疗，如草酸艾司西酞普兰片、盐酸帕罗西汀片等；

3、植物神经功能紊乱：通常是由长期精神刺激等引起，可导致大脑神经持续处于兴奋状态，可能会引起头很晕但是睡不着，还可伴有头痛、心慌等症状。可遵医嘱使用甲钴胺片、复合维生素B片等调节植物神经功能的药物，同时减少不良情绪的刺激、保持良好的生活习惯；

4、高血压：当人体血压升高后，特别是升高幅度较大的情况下，容易导致脑血管内部压力明显增加，引起头很晕但是睡不着，严重者还可能会伴有恶心、呕吐等症状。可使用替米沙坦片、复方卡托普利片等降压药物，降低血压，改善上述症状。头晕睡不着，首先需要明确患者病因，进行对症治疗。头晕睡不着，首先需要明确患者病因，进行对症治疗。
根据头晕病因所采取的措施有：1、身体方面某些基础疾病导致的头晕睡不着觉，建议积极的查找病因，对症治疗。如果是因为颈椎疾病导致的，可以应用物理疗法或者服用颈复康颗粒缓解。假如是高血压引起的服用氨氯地平片或者卡托普利等；2、一般性的头晕，可以通过调整生活方式缓解。例如合理安排工作时间，避免过度劳累，要劳逸结合，每天保持愉悦的心情，避免负面情绪干扰，同时还可以吃一些有助于睡觉的食物；3、严重的头晕睡不着觉，要及时到医院就诊，在医生的指导下治疗。
头晕睡不着觉的情况在日常生活中会经常出现，不必太过于恐慌，但也不能忽视，症状严重时要及时就医，以免病情的延误。