Question

甘油三酯高怎么办？甘油三酯高的原因有哪些？

Answer 1

甘油三酯高怎么办？甘油三酯高的原因有哪些？
目前就是控制和注意饮食，适当进行运动锻炼，降低血脂。

降血脂吃什么好？喝什么好？

吃的：

洋葱、木耳、冬瓜、西红柿、玉米须、醋泡花生、醋泡黄豆、山楂、苹果等。

喝的：

六味黄酮茶、宁红保健茶等。

用的：

运动鞋、运动器械、每天坚持快步走路3000米以上。

格言：

调整饮食，清淡少盐，忌腻多菜，注重食疗，加上保健，适当减肥，加强锻炼。放开你的腿，管住你的嘴。

用药：

管住自己的腿和嘴是良药。看病不如防病，一切以预防为主。尤其有高血压家庭遗传史有人群，在平时生活中更要注意食疗运用。

血脂健康知识全攻略：

1、什么是血脂？血液中的脂肪类物质，统称为血脂。血浆中的脂类包括胆固醇、甘油三酯、磷脂和非游离脂肪酸等，它们在血液中是与不同的蛋白质结合在一起，以“脂蛋白”的形式存在。大部分胆固醇是人体自身合成的，少部分是从饮食中获得的。甘油三酯恰恰相反，大部分是从饮食中获得的，少部分是人体自身合成的。

2、什么是高血脂？高血脂是指血中胆固醇(TC)和／或甘油三酯(TG)过高或高密度脂蛋白胆固醇(HDL-C)过低，现代医学称之为血脂异常。

3、高血脂的危害？血脂是人体中一种重要的物质，有许多非常重要的功能，但是不能超过一定的范围。如果血脂过多，容易造成“血稠”，在血管壁上沉积，逐渐形成小斑块(就是我们常说的“动脉粥样硬化”)这些“斑块”增多、增大，逐渐堵塞血管，使血流变慢，严重时血流被中断。这种情况如果发生在心脏，就引起冠心病；发生在脑，就会出现脑中风；如果堵塞眼底血管，将导致视力下降、失明；如果发生在肾脏，就会引起肾动脉硬化，肾功能衰竭；发生在下肢，会出现肢体坏死、溃烂等。此外，高血脂可引发高血压、诱发胆结石、胰腺炎，加重肝炎、导致男性性功能障碍、老年痴呆等疾病。最新研究提示高血脂可能与癌症的发病有关。

4、哪些人易得高血脂？有高血脂家族史者；体型肥胖者；中老年人；长期高糖饮食者；绝经后妇女；长期吸菸、酗酒者；习惯于 *** 的人；生活无规律、情绪易激动、精神处于紧张状态者；肝肾疾病、糖尿病、高血压等疾病者。

5、没有症状不等于血脂不高。由于高血脂的发病是一个慢性过程，轻度高血脂通常没有任何不舒服的感觉，较觉，较重的会出现头晕目眩、头痛、胸闷、气短、心慌、胸痛、乏力、口角歪斜、不能说话、肢体麻木等症状，最终会导致冠心病、脑中风等严重疾病，并出现相应症状。

6、您的血脂高吗？总胆固醇(TC)低于5.20mmol/L(200mg/dl)正常，高于5.72mmol/L(200mg/dl)异常；低密度脂蛋白胆固醇(LDL--C)低于3.12mmol/L(120mg/dl)正常，高于3.64mmol/L(140mg/dl异常；高密度脂蛋白胆固醇(HDL--C)高于1.04mmol/L(40mg/dl)正常，低于0.91mmol/L(35mg/dl)异常；甘油三酯(TG)低于1.70mmol/L(150mg/dl)正常，高于1.70mmol/L(150mg/dl)异常。

7、调节血脂三大法宝调节饮食结构、改善生活方式、药物治疗。(1)调节饮食结构的原则：限制摄入富含脂肪、胆固醇的食物；选用低脂食物(植物油、酸牛奶)；增加维生素、纤维(水果、疏菜、面包和谷类食物)(2)正常老年人每日膳食结构：一个鸡蛋、一个香蕉；一碗牛奶(不一定加糖，也可以是酸牛乳和奶粉)；500克水果及青菜(可选多种品种)；1......
导致甘油三酯升高的原因？
哦，甘油三酯高，那么你考虑以下几个因素

1. 摄入过多

2. 体内合成过多

3. 消耗不足

那么你治疗也就是反其道而行之，首先甘油三酯和因素关系较之胆固醇密切的多（胆固攻1/3和摄入有关，2/3和自己合成有关）因此你首先控制饮食，计算每天的热量，特别减少油脂类的摄入。

同时适当增加运动，这样不是增加消耗，那也可以降低甘油三酯的。

还有一个方面是自己合成过多，这个你看看有没有其他导致的疾病，比如糖尿病、甲状腺功能减退、肾病综合征等，我估计您肯定同时检查了血糖，应该是可以知道有没有糖尿病的。甲减，那么你看看自己的心率有无减慢等甲减的症状。肾病综合征，那么我看你肯定肾功能检查过了，尿常规也看看有没有异常就可以排除了。

因为你甘油三酯不是非常高，也就是3.32mmol/L(一般我们希望控制在1.7mmol/L)以下，这一般不考虑先天遗传性因素导致的，那样的话，一般甘油三酯都非常高，大概都要在10mmol/L以上的了。

在美国，一般您这样的甘油三酯，医生绝对不会给您药物，而是建议你自己饮食控制和增加运动，当然中国国情不同，中国人一般看医生，不带点药物回去，一般是病人要对医生翻脸的。那么也就是贝特类药物，也就是非诺贝特或者吉非罗齐选一个了，短期可以服用，大概1周左右可以见效，以后靠自己饮食和运动维持吧。

我不同意您所谓甘油三酯高导致高血压的说法，这个有一定关系，但是并不密切，你更加说盐的摄入与高血压更加密切。因为钠盐的摄入会导致钠水潴留，那么为了避免机体浮肿，肾脏就增加工作，将过多的水钠排除，这年轻人是比较容易的，但是老年人，肾单位较之年轻人大大减少，可能都不到年轻人的一半，此时你过多的钠，就是肾脏巨大的负担了，那么为排除过多的钠，就依赖肾动脉压力的增加，这样也就是血压也必须提高了，这是钠盐升高血压的机制。

您回家去先管好你家里的油瓶子，一般每天食用油控制在18-22克，你看家里几个人扣除外面吃饭的情况，看一个月多少食用油，这样大致知道了，每天盐必须6克以下，那么你也是这样积少成多的看

好了就说这么多。

我曾经也是医生，没有误诊漏诊过病人，没有收过红包回扣，但是蒙受不白之冤，被迫离开医生岗位，我的心真的在滴血。我的遭遇这里有，大家有空可以看看，是非曲直自有公论

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甘油三酯高的原因
一般都是吃油腻的东西或是吃太多东西导致，有些是遗传。

福体需要能量，能量消耗不完的时候，就会转被成脂肪储存，储存不下去的，就留在血里。
什么原因引起甘油三酯高
您好：引起甘油三脂高的原因主要有一下几个方面：1、甘油三酯高是体内脏器疾病的一个症状表现，当出现肝脏胆道阻塞、糖尿病、肾病综合征、及各种肝脏炎症时，经常会引起甘油三酯高。2、不恰当的饮食习惯，如进食大量脂肪类、尤其是动物脂肪食品，过多的糖类，尤其是加工精细的粮食，会造成代谢过剩，引发甘油三酯高。3、菸酒等不良嗜好，可以 *** 甘油三酯的加速合成，也是造成甘油三酯偏高的重要因素。4、家族遗传性甘油三酯高，也是甘油三酯高原因的一个因素。在您这个年龄阶段建议您做B超、肝功能、血脂、血常规、尿检、血糖、肝纤、肾功能、心脏彩超等。排除肝脏疾病和心脏疾病。
不胖的人为什么甘油三酯会高？
首先你要明白即便是素食者，照样有高甘油三脂患者，因为蛋白质、碳水化合物在肝脏也可以转化为甘油三酯，问题是你的BMI约为47除以1.58的平方是18.8在正常范围18.5~23.9之间，并不胖，可以排除过食所致，应是自身能量代谢系统不十分正常，建议你均衡营养，营养缺乏反而对你更不利，加强锻炼，提高身体素质。我国高甘油三酯很常见，不要有心理压力，有空上网看看中国居民膳食指南和平衡膳食宝塔，正确指导你的日常膳食培养良好的生活习惯！以上回答供您参考，我是营养师，有营养问题可以留言，我有时间的话尽量给你回复！
单纯甘油三酯高怎么办？
单纯甘油三酯高的治疗方法有以下几点：　　1、合理饮食　　调整饮食结构，限制总热量的摄入，尽量少吃动物脂肪，减少甜食的摄入量。适当补充蛋白质，宜食瘦肉、鱼类、鸡、鸭肉（去皮）、豆类及豆制品、牛奶；多食新鲜的蔬菜和水果，如芹菜、洋葱、大蒜、蘑菇、香菇、木耳、苹果、桔子、猕猴桃等；少食太精细的食物，宜食纤维丰富的粗粮，如燕麦、荞麦、玉米等，经常轮换搭配，适量选食，对降脂极其有利。　　2、适度运动　　散步、慢跑、骑自行车、做广播操、跳交谊舞、打太极拳等有氧运动有助于控制体重，降低血脂。体育运动和锻炼应量力而行，循序渐进，持之以恒。　　3、药物治疗　　目前用于降甘油三酯的首选药物有吉非罗齐、非诺贝特、必降脂等，还有辅助降脂的鱼油类的多烯酸及烟酸等。由于上述药物不良反应较多，服用上述药物，必须遵照医嘱，切勿随意乱服。　　单纯甘油三酯高的治疗除了以上几种外，限制吸菸与饮酒，保持良好的精神状态也有利于降低甘油三酯含量。不管是饮食、运动还是药物治疗，都要长期坚持，三天打鱼两天晒网的治疗态度对病情极为不利。