面对“二胎焦虑症” 父母该准备什么
【导读】：国家放开二胎政策，不少家庭都选择再要一个孩子，可是还有很多人却处在纠结焦虑之中，不想一个孩子太孤单，但是生二胎的话又担心经济和精力跟不上，让夫妻们心理上承受很大压力。
3月27日，《广东省人口与计划生育条例》在广东省人大常委会会议上全票表决通过，“单独两孩”政策从颁布之日起实施。消息传出，欢呼声一片。不过，也有人在生与不生之间纠结，有的甚至因此患上了“二胎焦虑症”。
心理专家提醒，生二胎无论对于父母、老人还是孩子，可能都要面临一次心灵上的考验，因此在准备迎接第二个孩子时，要做好充分的心理准备。尤其需要注意的是，面对二胎问题时，父母必须为第一个孩子做好心理建设，最好先征求下孩子的意见。
“二胎焦虑症”现象普遍
“单独两孩”政策放宽，再要个孩子成为人们热议的话题。与此同时，与之相关的心理问题也频出。据广州市脑科医院心理科副主任徐文军介绍，在近2个月的来电中，单独生二胎的话题成为广州女性心理咨询的热点。
大多数选择生第二胎的夫妻主要是为了不让孩子太孤单，但是再养个孩子成本太高，是个很现实的问题。据了解，很多女性担心精力不够、经济不足不愿 意生二胎，而有的家庭老公想生，有的家庭婆婆想生。女性陷入家庭矛盾中无法自拔。其中，一大学女老师因为生二胎与婆婆关系极其紧张，导致长期头痛失眠，先 后六次前往广州市心理危机研究与干预中心求助。
“除了要在孕前和孕期经常来医院检查外，经产妇的心理状况也是一个不容忽视的问题。我们发现，经产妇比初产妇更容易产生焦虑、恐惧、紧张的心 理。”心理专家表示，经产妇的年龄普遍要比初产妇大，所承担的事业、家庭的责任也要大。在怀孕期间，除了养身子外，还要照顾第一个孩子，因此经产妇的情绪 和心态容易受到外界的影响。
此外，从我国开始执行计划生育的时间上推算，备孕二胎的家庭年龄层次都在35至40岁之间。而进入中年期后，各方面压力都在加大，这个时间段考虑生小孩，心理上要承受很大负担。
据媒体报道，一对中年夫妻备孕大半年，期间丈夫改掉了一些不良的生活习惯，坚持锻炼身体，但妻子的肚子还是没有动静。现在夫妻两人每天都为这个 事情发愁，经常出现失眠，有时夫妻双方为了一点小事就吵架，已经严重影响到了工作和家庭生活。有调查显示，超过五成二胎备孕者都有不同程度的焦虑症。
而一些老人也出现了“二胎焦虑症”。据了解，现在很多人都是把孩子交给老人带，老人好不容易将孩子带大了，现在马上又要带小的，有些老人担心自己带不好，因此出现心理问题。
生二胎前做好心理准备
据心理专家介绍，“二胎焦虑症”的形成，有多方面的原因。首先，备孕二胎者的年龄大多在40岁左右，正值事业高峯期，生育对于事业的发展有一定 的影响；其次，在生完头胎之后，多半都不太注意生活饮食规律，有部分男女已经在生理健康上产生问题；再次，生养一个小孩的压力巨大，很多家庭在想生而不敢 生之间纠结。
为此，暨南大学附属第一医院医学博士陈祖辉提醒，只有健康的身体条件，没有充分的心理准备，那么第二胎带给家庭的不只是天伦之乐，可能还会出现许多使家庭结构崩解的情况。如果在心理上无法提前调试好，家庭可能会受到不良影响。
专家表示，夫妻双方要树立正确的孕育观念，先将事业和家庭的准备工作完成，避免后期出现不良的情绪。其中女方的心理准备最为重要。生产第二胎， 很有可能会导致自己的事业中止或中断一段时间。两个孩子必然会产生更大的抚养压力。如果有事业女性打算为孩子回家做全职太太，那么生活、社交圈子必然会放 弃一部分，对于角色的转换，女性一定要提前调试好。
男方也须做好充分的准备。女方在生育过程中，家中的经济重担可能就要让男方承担更多。如果没有提前做好准备，生活压力将会影响男方心理。此外， 生二胎是一件关系到每一个家庭成员的事，决定前最好能进行充分沟通。最好确定家中老人能否接受这项决定，并且根据体力，商定好是否由老人带孩子。如果没有 事先沟通妥当，那么当第二胎出生后，后期的抚养过程将会比较麻烦。
心理专家表示，生二胎并不单纯是夫妻两个人的事，而是关系到家庭中的每一个人。如果家庭成员中有一方持反对意见，就应该慎重考虑，建议达成共同意见后，再考虑是否要生。否则可能会造成家庭成员之间的情感破裂，产生家庭矛盾。
要和“老大”做好沟通
一家知名早教机构此前所作的一份调研报告显示，愿意再生二胎的父母表示所有的二胎带来的复杂状况里，“亲子妒忌问题”是他们所忽视的一个关键部 分。专家建议，打算生二胎的夫妻，需要为“老大”的心理健康做好准备，否则很容易造成“老大”有失落感，进而形成烦躁、易怒的性格。
记者从医院心理门诊了解到，有不少孩子便是因为家里新增弟妹之后，出现了不同程度的烦躁、易怒和焦虑的情绪。而生二胎家庭的长子之所以容易出现 心理问题，原因在于现在的家庭多是独生子女，从小娇生惯养。家长把精力过多投入到第二个孩子身上，忽视了对长子的关心，让长子有种被抛弃的感觉，长子就会 将父母不再爱自己的责任推到弟妹身上。
儿童心理科医生周圆月在接受媒体采访时表示，对于长子(女)来说，在没有弟弟或妹妹到来之前，全家人的重心都放在自己身上，可以说是集万千宠爱 于一身。而当有了弟弟或妹妹后，家长自然会把精力分散到第二个身上。此时，父母对子女采取合理的教育方式极为关键，如果处理不妥当，很容易导致两个孩子间 产生嫉妒。
心理专家为此特别指出，准备要二胎的夫妇，决策时要把大孩子作为一个重要因素来考虑，让孩子参与决策，了解孩子的接受程度，怀孕前就要注意征得认同，疏通情绪。盲目要二胎不仅会对老大造成伤害，导致心理扭曲，还会影响家庭关系。
“父母需要跟孩子沟通，你要做哥哥了，你要做姐姐了，让孩子觉得把做哥哥或姐姐是一件非常光荣、有责任感的事情，让孩子能够参与到对弟弟妹妹期待的队伍当中。”北京师范大学儿童心理学博士钟佩菁建议。
■贴士孕育二胎须知
孕前检查必不可少
准备怀孕的时候，可以做一下孕前检查，看看是否适合怀第二胎，检查一下是否有不适宜怀孕的疾病。备孕的时候，要谨记三点：第一，在生病(感冒、发烧、头 晕等)时候，自己不要滥用药，在服用药物前一定要确认自己是否怀孕了，如果确定怀孕了需要咨询医生能否吃药；第二，要注意作息有规律；第三，适当补充叶 酸。
顺产二胎间隔一年以上较好
顺产后半年内怀上不会对妈妈的身体有太大的影响，关于顺产生育两胎的间隔时间并没有明确的规定，建议顺产生育两胎的间隔时间最好是一胎产后一年以上，妊娠间隔短于18个月或大于5年是发生早产的高危因素。
剖腹产后一年怀孕会有子宫破裂危险
剖腹产后一年就怀孕，会有子宫破裂的危险，剖腹产后原则上建议两年后再怀下一胎，但并不等于说剖腹产两年后怀孕就不会有危险，只是子宫破裂的几 率相对低一些。至于剖腹产后1年怀孕能否生下这个宝宝，并没有强制说一定不能生，只是间隔时间只有一年，子宫破裂的风险会相对较高。
二胎年龄越年轻越好
女性生二胎的最佳年龄越年轻越好，最好在30岁以前，因为35岁以后生育能力会下降，胎儿发育异常的机率会增高，妊娠期并发症发生的机率增高。
