Question

得了心理疾病 怎么办？

Answer 1

如果您被诊断为患有心理疾病，请考虑以下几点：
寻求专业治疗：请寻求专业心理健康治疗，例如心理治疗或药物治疗。
保持开放心态：保持开放心态，并对治疗进行配合，以确保最有效的治疗结果。
与您的家人和朋友分享：请与您的家人和朋友分享您的想法和感受，并寻求他们的支持。
保持良好的生活习惯：保持良好的生活习惯，例如规律饮食，适量运动，充足睡眠等。
拓展社交圈：拓展社交圈，与他人互动，可以帮助您改善心理健康。
学习应对技巧：学习有效的应对技巧，例如冥想，放松，控制情绪等。
对病情进行监测：对您的病情进行监测，并随时向医生报告任何不适。
请记住，心理健康是非常重要的，而且治疗是必要的。如果您需要帮助，请不要犹豫，寻求支持。

Answer 2

先去医院做心理评估，遵医嘱。
个人方面，培养一个兴趣，身体素质允许的情况下，可以适当跑跑步（人在跑步的时候不会有负面情绪），进行一些体育锻炼，这两本书你可以看一下《男孩，鼹鼠，狐狸和马》《清醒地活》

Answer 3

积极配合治疗，按时吃药，尽量不要让自己独处，相信自己，加油