什么鞋不能穿 对身体有害
1、尖头鞋。如果你的脚比较宽，那么尖头鞋绝对不适合你！因为尖头鞋太紧了，会对脚趾造成极大的压力，长期穿尖头鞋会导致神经疼痛和长水泡。假如你真的逼不得已一定要穿尖头鞋，购买前一定要记得先试穿，这样才能知道是否适合自己、舒不舒适。
2、夹脚拖（人字拖）。不管是在炎热的夏天，或是去海边玩，绝对少不了的就是夹脚拖，但你知道吗？其实穿夹脚拖所带来的舒适感很低，因为夹脚拖会导致脚趾间磨擦并进而带来皮肤受伤。此外，长期穿夹脚拖严重可能会造成脚踝和膝盖「不对称」，这是因为当你穿夹脚拖时，你的双脚没有获得正确、足够的支撑，而且你的双脚会更容易感到疲劳，夹脚拖也会越穿越难穿。
3、高跟鞋。对女生来说，高跟鞋具有一种难以抵挡的魅力，虽然穿上高跟鞋可能会让你变的更有吸引力，但事实上，高跟鞋带来的损伤比想像中还要严重。根据过去的报导指出，常穿高跟鞋会导致膝盖承受压力、下背部疼痛、脚部疼痛、对大脑产生影响以及脚指甲往内长的问题。建议高跟鞋的高度最好不要超过3英寸。
4、平底鞋。看到这里也许你会觉得很惊讶，但平底鞋确实会对脚和腿部带来伤害，因为平底鞋缺乏「弓形支撑力」，会让足底筋膜承受过多压力，长期下来会导致膝盖和背部疼痛。但这并不代表你就应该永远都不穿平底鞋，温馨提醒，可以购买能够矫正足部位置的矫形器，这样就能让伤害降到最低。
5、太过软、轻的布鞋。现在的布鞋设计越来越多样化，不只轻盈还柔软，让许多人每天都想穿；但其实，一双布鞋若是太过「软」，反而会对双脚带来伤害。当你购买鞋子时，最重要的就是别让足底筋膜承受太多压力，像是「具有较硬底部」的布鞋就能为脚步带来益处。
6、厚底鞋。厚底鞋很不灵活，因为鞋底实在是太坚硬了。人的脚需要一双舒适且灵活的鞋子，因为脚经常需要弯曲，而厚底鞋完全违背人类走路时的机制，因此厚底鞋最好不要常穿。
不能再穿的几种鞋！
①经常开线开胶
补过的鞋始终比原装的脆弱，穿着它走路，走路姿势容易不由自主地为了迁就鞋子而崎岖，还会磨破脚。
②鞋面被撑肥
鞋面被撑得又扁又肥的鞋子，首先它给人的观感就不好；其次被压扁塌的鞋帮不能给脚提供有效的支撑保护。
③泡水变硬
长期穿硬的鞋子，会挤压夹脚，对肌肉和韧带都是严重折磨。
④鞋内凹凸不平
穿这样的鞋会影响身体各关节缓冲，尤其快步走时无法保证身体受力平衡，随时可能摔跤。
⑤鞋底磨平
鞋子穿久了，脚尖部分会被磨平，穿着这样的鞋子，速度、协调性和灵活性都会降低。
此外，鞋底的纹路是为了防滑，如果磨平后还继续穿，十分容易滑倒。
⑥鞋跟磨偏
长期穿鞋跟被磨偏的鞋，容易导致脚跟骨两侧的肌肉力量不平衡，腿可能相应地出现畸形，还可能发生踝关节内翻或外翻。
鞋的平均寿命是两年，有些质量好的鞋可以穿到第三年。
足康科技建议您，最好几双鞋轮换着穿，让鞋子有休息的时间。
一直只穿同一双鞋，只会削减它的使用寿命。
