Question

怎样提高自己学习的效率

Answer 1

关于学习的方法很多，怎么才能做到事半功倍？我今天想提供给你一个视角。
《像高手一样行动》的作者，也是天才研究专家丹尼尔·科伊尔说：“在进行一项学习之前，你要先分清需要掌握哪些‘硬技能’和哪些‘软技能’，然后用不同的方法逐个攻克，就能收到事半功倍的效果。”
所谓的硬技能，指的是那些通过重复练习，可以准确复制下来的能力。比如高尔夫球手的挥杆动作，钢琴家练习的弹奏指法，装配工人在流水线上组装零部件，等等。
而软技能，指的是那些不能通过重复练习，而是要通过在不同的场景中灵活运用才能获得提升的能力。比如足球运动员寻找进攻机会的能力，小说家塑造故事情节的能力，歌手诠释情感的能力等等。
那么，了解了硬技能和软技能的不同之后，该怎么有针对性地去培养这些技能呢？让我分别为你说一说。
我们先来说怎么培养硬技能。
培养硬技能，要像木匠那样不断去重复。通过一刀一斧的反复雕刻，让你的技能逐渐固化成型。
比如，“爱国者橄榄球队”的队员布雷迪，曾经三次带领队伍赢得超级碗的冠军。在他的钱包里始终塞着一张皱皱巴巴的纸。那是一张橄榄球投掷技术的要领清单。布雷迪每天都会按照这个清单把所有要领练习一遍。
不仅如此，布雷迪还会请自己的教练帮助他纠正所有投掷动作的细节。
可以说，所有的重复训练都像在刚刚下过的平整的雪面上滑雪一样，刚开始滑行的痕迹很浅，但是随着你一次次沿着这条痕迹滑行，在雪面上就会形成一条深深的印迹。当你再次滑过的时候，就会越滑越顺、越滑越快。
我们再说说怎么培养软技能。
培养软技能，就要给自己创造多变的环境，培养自己随机应变的能力。
比如，巴西拥有很多世界顶级水平的足球运动员。他们训练球员有一个秘密武器，就是让球员在各种不同的场地上进行训练。
有的时候，球员们会在一块浴室那么大的场地上，进行两人制的比赛。这种场景练习的是他们揣摩对手心理的能力。他们需要用一些假动作来“骗过”对手。
还有的时候，他们会在篮球场大小的场地上进行“五人制”比赛。在这里训练一个小时，触球次数可以达到50次左右，比在标准场地上的比赛触球次数多了9倍。这就让球员们有更多控球、传球的机会，让他们之间的配合变得更默契。
甚至，他们还会让球员们在各种天气状况之下，不讲究场所，直接在山坡上、街道上“踢野球”。这些复杂的环境变化会让球员们练就时刻关注周围环境的能力。比如，进攻的一方需要爬坡，那么进攻球员在传球之前就要考虑队友的跑动

Answer 2

氛围法
我会在寝室和空教室和图书馆之间，优先选择图书馆，图书馆氛围良好，每当想要放松的时候可以看看周围人努力的样子，可以给自己提供动力，别人可以坚持的事情我为什么就坚持不住 ，其次空教室学习效率我个人感觉不是很高，因为我缺乏自控力，在一个空荡的教室里，我看不到别人的学习状态，没有紧迫感，时常自我放松。最后，寝室是休息的地方不是学习的地方！
外借方法
番茄todo app是一款可以针对学习时间统计，规划学习时间的软件，个人非常喜欢，里面还带有锁机功能，手机是学习最大的绊脚石，类似app还有潮汐，是一款白噪音轻音乐的app，可以在学习的过程中感受心灵的宁静。
制定目标
没有完不成的事情，只有没有那么想完成的想法。不妨每天指定小目标，对我个人而言，没有决心制定一个长远目标，因为我时常优柔寡断且善变，所以我会制定每天的小计划，每天一小步离成功就会近一大步。