Question

晚上睡觉打呼噜声音很大很大怎么办？

Answer 1

晚上睡觉呼噜声很大可能与呼吸道不畅通、鼻炎、咽炎、扁桃体肥大、鼻咽部肥厚等疾病有关。针对此问题，以下是一些建议：
1. 调整睡姿：尝试侧卧睡觉，避免仰卧，同时调整枕头高度，以减少呼噜声。
2. 保持良好的作息习惯：保持规律的作息，避免熬夜和晚睡，养成良好的作息习惯。
3. 饮食调整：避免在睡前进食，减少摄入不易消化的食物，避免饮酒和吸烟，以免导致喉部肌肉松弛。
4. 增加运动：保持适量的运动，有助于改善呼吸道状况。但注意避免运动过于劳累。
5. 控制体重：对于肥胖或超重的人来说，减肥有助于减轻呼吸道负担，改善呼吸状况。
6. 就医检查：如果呼噜声很大，且影响到生活质量，建议去医院检查，看看是否有鼻炎、咽炎、扁桃体肥大等疾病。根据检查结果，医生会给出相应的治疗方案。
7. 药物治疗：在医生的建议下，可以使用一些药物来缓解症状，例如红草止鼾颗粒等。
总之，要改善睡觉时呼噜声大的问题，需要综合调整生活习惯、保持良好的作息和饮食，同时根据医生建议进行相应的治疗。

Answer 2

打鼾声音特别大应该要根据患者的具体情况具体分析，对症下药。
1.若是身体健康疾病方面的问题引起的打鼾声音特别大，可考虑为上气道阻梗或堵塞、下鼻甲肥大、鼻腔息肉等原因，建议及时去医院进行检查并治疗，病症得到有效治愈后打鼾情况就会自主消失。
2.如果打鼾是由肥胖因素引起的，因为肥胖的人是肥胖的，气道相对狭窄，会导致呼吸不良，导致睡眠时出现打鼾症状，建议及时减肥。
3.如因睡眠姿势不当等其他因素造成打鼾声音特别大，可适当调整睡眠姿势，仰卧会导致呼吸困难，导致打鼾。可以选择侧卧睡觉，并调整枕头高度，避免因枕头太低而引起的舌头往下掉，引起打鼾。
经常打鼾声音特别大的人可以加强日常锻炼，不要吸烟和喝酒，保持良好的作息习惯。