Question

父母情商不高，如何培养高情商的孩子？

Answer 1

勤能补拙，智商是先天的，情商是后天可以培养的。

根据我自己的经历，给两个建议——

1、通过学习来提高情商，书籍、视频课程等等。

2、找一个情商高的人，向他学习。言传身教，给孩子做个榜样，让孩子知道怎么做，跟谁学。

                                   

Answer 2

1.帮助孩子辨识自己的情绪。

一个孩子放学回来告诉你：今天在学校有同学打我！他父亲很有技巧地回答：还好吗？有同学打你，所以你很委屈？

这个回答不但帮助孩子辨认自己的情绪状态，还带来两个天大的好处。首先，孩子可以从中明了，接下来要处理的，是自己的情绪，而不是那个对方。也就是说，现在真正该做的事情，不是因自己感到委屈而找对方理论，而是应该意识到，真正的困扰其实是自己的情绪反应，那么随后该努力的，就是如何调试情绪，做出合适反应。

其次，孩子可以从中学会换位思考的能力。这次挨打，心理难受，以后就知道了，若去打别人，别人也就会有这样的感受。这个深刻的情绪体会，有助提升孩子换位思考的能力。所以从情商教育的角度而言，这会是个一举两得的做法。

在协助孩子辨识情绪之后，接下来，爸爸妈妈就可以再问：你要不要告诉我发生了什么事？这是个很重要的亲子沟通方式，当父母学会发问及倾听，孩子就会愿意开口说话，培养良好的亲子沟通习惯，会让彼此的沟通畅行无阻。
2.帮助孩子树立自信。
自信是情商能力的基石。自信的孩子，在面对别人的恶意攻击时能沉稳以对，并拥有良好的抗挫及抗压能力，在人际关系上也会得心应手。
父母亲对孩子的评价，对其自信有着直接的影响，因此，若平时只是批评而极少给予表扬，父母亲就会在不知不觉中，塑造了孩子心目中不佳的自我形象。所以建议父母亲可以坐下来，写下孩子值得欣赏的优点。而在这想特别提醒家长的是，这些优点不该是孩子和别人比较的成果，而是孩子本身所具有的特质。
比如，很有爱心，对小动物很好；很有礼貌，会主动和朋友打招呼等等这些人格特质，而并非每次都名列前茅等建立在比较之上的结果。如果要称赞孩子的学习表现，学习很认真、负责，会自我督促念书就会是更好的理由。多鼓励和肯定孩子，让他对自己有着合适的自信，会让他的情商能力大幅度提高。
3.帮助孩子发展负面情绪的管理技巧。
在美国有些中小学，在课程中加入冥想的练习，让孩子坐下，闭上眼睛，意念集中静坐20分钟。而最近的实验发现，静坐冥想有助降低一个人的焦虑感，而且能够强化注意力的集中，进一步地提升学习效率。像这些设计得当，适合孩子的放松技巧，早早学会，对他们未来的抗压能力就会有所帮助。
父母可以鼓励孩子培养健康的兴趣和嗜好，来帮助他们排解压力，例如带孩子一起体育锻炼，画画、唱歌等。心理学上的研究显示，做运动是极佳的疏压方法之一，持续做有氧运动20分钟以上，会促进大脑中脑内啡的分泌，因而在生理上起到舒缓压力的作用。
4.培养孩子的人际互动能力。
现在的孩子都是独生子女，所以父母应该要多安排些机会，欢迎孩子的玩伴来到家里和孩子一起玩耍，学习，以及共同度过生命中的重要时刻（如生日等）。重视情商的父母亲在孩子参加这些团体活动时，关注的焦点不会是孩子与他人的比较结果，
父母亲该观察的是，孩子在和别人的互动当中，他是主动和他人说话？还是害羞不开口？当别人跟他说话的时候，他是什么反应？而万一与他人发生矛盾，他又是如何回应的？为了防止自己又落入^.与他人较量^.的惯性思维中，家长们不妨准备个小的笔记本，提醒自己观察的重点，并做记录。
5.培养孩子乐观积极的态度。
心理学的研究发现，只要孩子对自己持正面的看法，对未来有乐观的态度，那父母就大可放心，这孩子这辈子不会离幸福太远。
要懂得对事情做正面的思考。有一个孩子，有次老师当众批评他的历史成绩。大多数孩子都会因此而觉得有失颜面而耿耿于怀。然而他做了心态上的调整，笑着跟妈妈说：幸好老师批评的是我最烂的一门科目，如果我最好的一门科目还被他批评，那我不就更惨了。
有这样的正面思维能力，就是乐观特质的精彩展现。因为他知道怎么在任何环境中看到事情的优点面，从而避免了负面情绪的不当干扰，而找到激励自己的动力。
为了帮助孩子学会看到事情的优点面，父母亲应常常用正向发问的方式启发孩子的思考，比如^.今天认识的这个新同学，你觉得他有什么优点？
而在碰到挫折时，例如孩子上台演出不理想，爸妈不该说：你今天怎么回事，表现得一塌糊涂，而该用这次可能让你自己失望了，那你觉得有没有什么值得肯定的部分呢？如此一来，孩子就有能力去思索正面的答案，例如，比起上次还是略有进步，或者是学到了重要的经验，下次上台该做更充分的准备。
正向思维能力是在日积月累中形成的，只要平时多花点心思，父母亲就能帮助孩子培养出乐观的正向思考习惯。

Answer 3

勤能补拙，智商是先天的，情商是后天可以培养的。

根据我自己的经历，给两个建议——

1、通过学习来提高情商，书籍、视频课程等等。

2、找一个情商高的人，向他学习。言传身教，给孩子做个榜样，让孩子知道怎么做，跟谁学。

Answer 4

保持冷静情绪是可传染的，你的负性情绪会传染给孩子。所以，不要让负性情绪使你失去理智。当你满腔怒火，十分焦躁地回家时，面对孩子的撒娇和互动，你要保持冷静，可以直接告诉孩子你现在状态不好，需要一些时间来调整。这会让你的孩子学着理解你的处境，并且学会如何像你一样在烦躁中保持冷静。主动沟通孩子在自我调节情绪时，不仅会陷入自我怀疑的死循环当中，还会让他产生一种无助感与失落感。当你发觉孩子情绪低落时，你需要主动和孩子沟通，让他勇敢大胆的表达出来。沟通是解决任何人际问题的第一步。垃圾需要被倒掉，负性情绪也需要被排解出来。正向鼓励大多数孩子都很难控制住自己的冲动和情绪，一般会通过乱扔东西来表达自己的不满。但是，如果有一次他没有这样做，而是明确指出来他非常生气，那么你可以给他一个拥抱，表扬他勇敢说出了自己的想法，而不是采取乱扔东西的行为。选择双赢生活里充满了选择，无论是大是大非，亦或是鸡毛蒜皮。我们需要让孩子明白，并不是每一种选择都只有是非输赢，我们总能找到一种双赢的解决方案。你可以静下心来，和孩子解释下折中的概念，甚至讲一讲什么是中庸。明确动机通过观察，寻找让孩子坚持把一件事做下去的原因是什么（这个原因一定不是严厉与打骂）。清楚原因之后，当孩子再遇到困难和失败时，帮助孩子明确动机，鼓励他下定决心，继续完成目标。自我暗示我们都明白一个道理：父母不会永远陪在孩子身边，我们需要教会孩子独立做事情。让孩子明白，他们需要通过积极的自我暗示，更好地控制自己的情绪。这会让他始终专注，并且充满动力。保持专注在解决问题的道路上，会遇到许多困难与干扰。这时候，要让孩子知道，保持专注、冷静分析要好过纠结徘徊、犹豫不定。这种专注于目标问题的能力，对孩子以后的成长也至关重要。

Answer 5

1. 鼓励孩子站在父母的角度去谅解对方，让他们学会去理解彼此，同时储备一颗善良的心。
2. 教育孩子要关注父母的情绪，教会他们多问候他们，关心他们，通过行为去表达爱意。
3. 注意鼓励孩子学习正面思维，在解决问题时要有积极的自我鼓励和想象力。
4. 让孩子在家庭中多担当家务，可以有助于增强他们的责任心，让他们对家更加的有责任感。
5. 引导孩子学习表达情绪的技巧，让他们在发现情绪时做出及时的反应。
6. 学会把感情表达出来，让孩子知道如何在双方的交流当中学会表达出他们自己的情绪。
7. 多让孩子参与家庭管理，让他们学会了解双方如何去思考彼此的想法，并学会如何去协调双方的冲突。
8. 教会孩子运用良好的沟通技巧，让他们学会把自己的想法表达出来，并学会如何充分了解双方的想法。
9. 教会孩子在发现家庭矛盾中怎样去解决问题，并且学会如何去给双方不同的解决方案。
10. 提倡孩子学会主动表达感谢之情，让双方都学会欣赏彼此的积极的表现。