Question

我为什么总是想哭，控制不住眼泪呢？

Answer 1

1、负面情绪积累：生活竞争压力大，不断遇到挫折可能会积累负面情绪，当负面情绪的积累到一定程度会引起联动，扩大其他情绪，例如孤独、忧愁、焦虑等，就会通过哭泣来释放负面情绪，保护身心健康；

2、抑郁症：主要表现为情绪低落、态度消极、容易落泪等症状，应注意自身心理健康，可以适当参加体育运动，与家人朋友倾诉，或去专业心理医生处就诊；

3、激素异常：女性处于绝经期，体内激素水平波动较大，雌激素分泌量明显减少，会引起情绪不稳定，可能会出现突然想哭控制不住眼泪的症状。有一定概率为更年期综合征，可以通过就诊心理科进行心理疏导，或遵医嘱口服雌激素缓解症状。

4、压力事件：当遇到一些压力事件，尤其是一些负面事件时，会导致情绪更大的波动，更容易哭泣，情绪失控。

5、心理因素：由于个性原因，情绪比较丰富，容易对一些感人、悲伤的事情产生较大的反应。是正常人格的一个因素，在人格特质上具有较高的敏感性。

6、疾病因素：如果经常哭泣，无法控制自己的情绪，并且伴随着缺乏快乐和情绪低落，可能患有抑郁症，需要及时进行体检。如果伴有广泛和持续的担忧，可能会出现焦虑症。

7、如果这种症状持续很长时间，考虑它是由精神疾病引起的。当你患有抑郁症时，你的个人情绪会受到影响，你可能会变得敏感和可疑，容易哭泣，等等。如果你确定它是由疾病引起的，你很难调整自己。特别容易哭控制不住情绪，按照医生的建议服用抗抑郁药物进行治疗。