Question

怎样才能更好地控制自己的情绪啊？

Answer 1

1、深呼吸：如果感觉自己已经开始生气了，马上就要爆发出来了，可以做做深呼吸，深呼吸看似简单，却可以让人放松下来，有利于情绪的控制。
2、不要情绪化：在平时可能有些人爱说些负面的话，比如“真烦”、“气人”之类的，可能说的时候并没觉得怎么样，但这种情绪化时间长了容易引起情绪失控。
3、不要对他人期待过高：当我们对一个人有过高的期待时，他没有做到可能我们就生气了，如果能够降低这种期待，那么自然就不容易生气。
4、暂时离开：如果有人让你生气了，马上就要发火了，不妨忍一忍，先离开一下，自己去另外的地方待一会儿，想想这事值不值得生气，这样更容易冷静下来。
5、学会减压：压力过大自然容易让人变得烦躁、易怒，所以，在平时生活中我们必须学会给自己减压，可以选择玩游戏、煲剧等。
6、想办法调节情绪：人难免会有情绪不好的时候，这一点我们需要承认，然后找到能舒缓自己情绪的方法，比如运动、听音乐等。

Answer 2

纵然爱是包容，但也要学会控制自己的小情绪，祝愿心情天天美丽......

1、开心的时候觉得世界如此美好，每个人都是如此的友善，看谁都觉得顺眼，整个人都是阳光的。不开心的时候就觉得自己被世界抛弃了，自己是个不被接纳的孩纸，大家都不喜欢自己，看谁都感觉不顺眼，人森都是雾霾；

2、感觉不仅他有病而且自己也有病；

3、上一秒还好好的下一秒就生气了 ，你还不知道说错了什么 ，他就默默无语的逃掉；

4、上一秒笑成狗，下一秒哭成熊，不知道是表情帝还是托儿所宝宝；

5、要随时看看他的表情判断他的情绪，再决定是要跟他开玩笑还是要哄他开心；

6、总是突然的不理人，阴晴不定就是自私，相处久了感觉好像要讨好他一般;

7、感觉像在逗一个半月大的孩子，还没法生气。你笑着笑着呢她就生气了，次数多了真的特烦，一会天上 一会地下————坐过山车一般，一步一个坑！一步一个大霹雳

8、找虐的节奏，天线宝宝是我男神，真想打这熊孩子；

9、任何时候都不确定他的下一秒，琢磨不透的感觉不舒服，提心吊胆，小心翼翼；

10、随时冰火两重天的感觉。一会被甜蜜，一会被气到炸；

11、上一秒核武器爆炸了，下一秒世界和平了；

12、经常会担心自己说的话，做的事，会不会惹到他不开心;

13、不像交朋友，像供祖宗

14、情绪化的人本身表示自己很痛苦，上一秒生气发火下一秒就在反思自己是不是错了要不要先道歉， 情商低自私;

15、卧槽我没惹她吧？卧槽这都惹到她了？

16、上一秒艳阳高照，下一秒狂风暴雨;

17、好朋友知道她所有的敏感，自卑，不安，却陪伴数年，情绪化的人也不是坏人…

18、和这种人交际不叫相处，叫折寿;

19、开不起玩笑，还爱说别人嘴贱

20、就像拿着火把在炮仗堆里走

21、你不知道这秒该说话还是该闭嘴

情绪化的人就像孩子没有长大，后来我们渐渐明白，相处最起码的原则就是让双方彼此都感到舒服很重要......