Question

为什么有些事我明明很努力的去做了。

Answer 1

逃避只是拖延的一种方式，明知该做，却不愿甚至害怕去做，宁可浪费时间去逃避，也不愿付出行动去面对，但心里却又特别焦虑极其痛苦。
其实造成这种困境的主要原因是：害怕。
害怕离开舒适区，害怕面对未知，更害怕失败。
若想摆脱这种困境，就要走出舒适区突破自己。
首先，要在心理层面突破舒适区，可以自我鼓励，为自己在做完某件自认为不可能做到的事情后做出一项奖励，多想想成功之后能得到什么，俗话说“望梅止渴”，去击败你内心的恐惧。
其次，适当的放松一下自己，压力太大要懂得放松，挤压在一起自然就不想动不想继续，脾气暴躁。可以听听轻音乐，出门散步看看诗句，喝喝咖啡聊聊天……都是可以放松心情的东西，慢慢走出舒适区，准备开始行动时先不要去想有多么困难，不要去害怕，让自己先做10分钟试试，不管是工作，学习，生活，家务等等。
最后就是坚持住，不要害怕犯错，害怕只能让你停留在原地，看着别人一步步走远，走向成功。就算错了也不要紧，错了就重头再来，毕竟年轻就是有试错的特权。