24式太极拳的名称是什么?
二十四式太极拳的名称如下:
1、起势。起势为太极二十四式第一式,要求头颈正直,下颏微向后收。
2、左右野马分鬃。左右野马分鬃因其运动状态与奔驰野马的鬃毛左右分披相似而得名,动作舒展,贵在进身,劲在腰身。
3、白鹤亮翅。是太极招式之一。最早在陈氏太极拳中被称为白鹅亮翅,在陈氏太极拳第八代传人陈鑫的《陈氏太极拳图说》中记载:“如白鹅之鸟舒展羽翼象形也”。
4、左右搂膝拗步。是太极拳法中的其中一式。
5、手挥琵琶。是太极拳二十四式第五式。
6、左右倒卷肱。
7、左揽雀尾。
8、右拦雀尾。
9、单鞭。
10、左右云手。
11、单鞭。
12、高探马。
13、右蹬脚。
14、双峰贯耳。
15、转身左蹬脚。
16、左下式独立。
17、右下式独立。
18、左右穿梭。
19、海底针。
20、闪通臂。
21、转身搬拦捶。
22、如封似闭。
23、十字手。
24、收势。
24式简化太极拳也叫简化太极拳,这套太极拳是国家体委于1956年组织太极拳专家汲取杨氏太极拳之精华编串而成的。
扩展资料:
太极拳注意事项如下:
要做到运动如抽丝,迈步似猫行,首先要注意虚实变换要适当,是肢体各部在运动中没有丝毫不稳定的现象。
心静体松是对太极拳练习的基本要求。而是否做到“圆活连贯”才是衡量一个人功夫深浅的主要依据。
参考资料来源:百度百科-24式简化太极拳