Question

3月21日是什么日子?

Answer 1

3月21日是春分和世界睡眠日。

春分是春季90天的中分。公历是二十四节气之一，每年3月20日左右，太阳位于黄经0°处（春分点）。

春分那天，太阳直射地球赤道。南北半球的季节正好相反。北半球是春分，也就是南半球的秋分。春分是伊朗、土耳其、阿富汗、乌兹别克斯坦等国的新年，已有3000年的历史。

春分也是一个节日和仪式庆典。古代帝王有春祭太阳、秋祭月亮的仪式。在周代，太阳祭坛是用来崇拜太阳的。在民间活动中，一般认为是正式开始郊游。

睡眠是人体的一个活动过程，它可以恢复精神，缓解疲劳。充足的睡眠、均衡的饮食和适当的运动是国际社会公认的三大健康标准。2001，由国际心理健康和神经科学基金会发起的全球睡眠和健康计划发起了一项全球运动，以提高人们对睡眠重要性的认识。

这项活动的重点是让人们注意到睡眠的重要性和质量。2003年，中国睡眠研究会正式将世界睡眠日引入中国。2018年世界睡眠日的主题是：规律的工作和休息，健康的睡眠。