Question

湿气重有什么症状啊？如何祛湿？

Answer 1

体内湿气重时，湿气会堵塞经络血管之中，阻塞气血运行，导致血行变慢，此时，身体会感觉到困重乏力，关节酸痛，精神不振。

湿气重，多是自身生活不规律，长期熬夜，吃生冷过多，贪油腻等，又自身长期少动，湿气便难以排除体外，在体内越积累越多，导致湿气过重。

祛湿的核心是，需增强体质，增长体内的阳气，加快周身气血运行，通过体内发热出汗，可以将体内寒湿随着汗液排出体外，久之，湿气渐近排出，身体轻盈，气血通畅，精力充沛。

怎么做呢？可以百度搜看此文《体内寒湿重，周身僵硬，血行缓慢，以这种方式习练马步桩，快速驱寒祛湿！》，文中讲述了一个传统锻炼的恢复方法，希望帮助到你，望采纳。