Question

怎样消除紧张和不自信？

Answer 1

首先要了解清楚所处环境及周遭人群特点，然后充分展示自己特长，看到周围人那羡慕的眼神，自信满满！

Answer 2

首先搞清楚是什么情况下会紧张和不自信。
如果是什么时候都会紧张不自信，就多出去走走看看，多和人打交道。
假如对自己外貌不自信，就去健身房锻炼多做做运动，对自己口才不自信，就多看书。对症下药。

追答

首先搞清楚是什么情况下会紧张和不自信。
如果是什么时候都会紧张不自信，就多出去走走看看，多和人打交道。
假如对自己外貌不自信，就去健身房锻炼多做做运动，对自己口才不自信，就多看书。对症下药。

首先搞清楚是什么情况下会紧张和不自信。
如果是什么时候都会紧张不自信，就多出去走走看看，多和人打交道。
假如对自己外貌不自信，就去健身房锻炼多做做运动，对自己口才不自信，就多看书。对症下药。

Answer 3

其实紧张和不自信多来自于你的自身有哪方面的缺点导致的，可能是身材啊颜值啊家境啊等等。其实在面对别人的时候不要觉得自己低人一等，人和人是平等的，就算别人什么都比你好，你也没必要不自信，而是更应该自信起来，这样别人也会觉得你是个自信优秀的人。

Answer 4

消除紧张和不自信的关键在于个人心理准备，为什么紧张和不自信，多是疑惑自己能力不足的表现，要相信自己的能力，更别怕失败，更要明白凡事都有初次，经验累积多了自然就轻从熟，这是一个过程。

Answer 5

紧张是因为经历少，不自信是因为阅历少！
如何消除紧张与不自信就是要多尝试多学习！加油