怎样消除紧张和不自信?
55个回答
2023-07-09
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这样可以通过心里暗示或者转移注意力
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钝感力和屏蔽力,仅此而已,也就如此。
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深呼吸 然后一直说我可以我可以不断肯定自己
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需要你获取和学习多放知识 才能去垫高底蕴
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