Question

什么是存在感？

Answer 1

存在感的意思：

存在感是指，我们觉察到具有价值的事物被你影响所产生的感觉。简单的来说，就是被注意到、被重视以及被关注的一种感觉。在心理学中，存在感主要分为3大类。

1、认知上的存在感

从认知上来说，所谓的存在感就是被知觉的意思。在认知中，存在感是不等同与存在的。因为存在是客观上的呈现，而它并不一定会被感知。

2、生理上的存在感

生理上的存在感很简单，它是指人们最基础的生理感觉。

3、思维上的存在感

思维上的存在感是指，一个人从精神上获得的存在感。它来源于你对周围一切事物的感知以及反馈，这种感知就包括，从别人的反馈中获得的存在感。

提高存在感的方法：

1、不做“老好人”，不卑不亢不讨好。

有些朋友害怕失去朋友，总是一味地讨好别人，对他人提出的要求照单全收，其实这种“没脾气”的性格往往更加容易让你变成“小透明”。所以要学会拒绝别人，特别是在一些原则性的问题上。

2、向别人提出问题

不要害怕麻烦别人。当你遇到一些困难的时候，不要总想着自己扛，你应该学会找朋友帮忙。

3、学会适应环境，经营好自己的生活

如果你本身就是个充满着负能量的人，朋友当然不愿与你相处，如果你充满阳光积极向上，那么你的“存在感”自然会增强。