Question

打篮球，膝盖被撞，一直在疼，查资料说可能是半月板伤了，求教养护办法

打篮球，膝盖被撞，一直疼，查资料说可能半月板伤了，求怎样养护…谢谢了

Answer 1

首先断定受伤到现在的时间，如果超过一周还在疼痛，就要去医院检查。如果不到一周就检查伤处是否有淤血，如果有淤血保持每天热敷。不要做剧烈运动，尽量不要跳跃和奔跑，使用扶他林药膏或正骨水，云南白药膏药等对伤处进行一定的药物治疗保护。如确实损伤半月板或韧带，请按照病情状况（能走路估计伤的一般)修养三个月到半年。不要进行剧烈的体育运动。在修养期之后，进行慢跑和立定提身运动进行恢复性训练。
PS：本人就是当初打篮球受伤没有听从医嘱，造成多个关节韧带损伤，希望楼主能安心静养，勿要步我的后尘。。。最后祝你早日康复。

Answer 2

如果是半月板损伤了 是要做手术的，所以要先确定是否是半月板损伤，是的话就去医院 建议还是去骨科做个全面正规的检查，你不是专业人士，所以不要过早下结论

Answer 3

最好是近段时间不要打篮球了 尽量少做膝盖的剧烈运动
有条件的话 天天热敷
直到膝盖运动不疼后 再休养1个礼拜再去打球

Answer 4

疼多久了啊，我建议去医院拍个片，身体是革命本钱