打篮球,膝盖被撞,一直在疼,查资料说可能是半月板伤了,求教养护办法

打篮球,膝盖被撞,一直疼,查资料说可能半月板伤了,求怎样养护…谢谢了... 打篮球,膝盖被撞,一直疼,查资料说可能半月板伤了,求怎样养护…谢谢了 展开
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生化篮球
2010-09-29 · 超过29用户采纳过TA的回答
知道答主
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首先断定受伤到现在的时间,如果超过一周还在疼痛,就要去医院检查。如果不到一周就检查伤处是否有淤血,如果有淤血保持每天热敷。不要做剧烈运动,尽量不要跳跃和奔跑,使用扶他林药膏或正骨水,云南白药膏药等对伤处进行一定的药物治疗保护。如确实损伤半月板或韧带,请按照病情状况(能走路估计伤的一般)修养三个月到半年。不要进行剧烈的体育运动。在修养期之后,进行慢跑和立定提身运动进行恢复性训练。
PS:本人就是当初打篮球受伤没有听从医嘱,造成多个关节韧带损伤,希望楼主能安心静养,勿要步我的后尘。。。最后祝你早日康复。
手机闯世界
2010-09-29 · TA获得超过327个赞
知道答主
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如果是半月板损伤了 是要做手术的,所以要先确定是否是半月板损伤,是的话就去医院 建议还是去骨科做个全面正规的检查,你不是专业人士,所以不要过早下结论
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一WY
2010-09-29 · TA获得超过172个赞
知道答主
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最好是近段时间不要打篮球了 尽量少做膝盖的剧烈运动
有条件的话 天天热敷
直到膝盖运动不疼后 再休养1个礼拜再去打球
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宗彦龙
2010-09-29
知道答主
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疼多久了啊,我建议去医院拍个片,身体是革命本钱
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