Question

怎样防止近视度数加深

我现在左眼450度 右眼475度 去年配眼镜的时候才300度 一年就涨了150度
求各位教我怎么防止近视度数加深。

Answer 1

首先要配一副适合自己的眼镜，坚持戴着，因为你要长时间不戴，有极力用眼的话，会导致视觉质量下降。
平时要科学用眼，注意劳逸结合，可以维持度数的增长速度或保持现在的度数。
1)注意用眼卫生，每用眼50分钟(看书、操作电脑等)休息五分钟。保持适当的工作距离眼睛和电脑荧光屏的距离要保持在60厘米以上。
(2) 坚持做眼保健操，睡眠要充足，不少于7小时/每天;午睡不超过半小时。保持良好的工作姿势保持一个最适当的姿势，使双眼平视或轻度向下注视荧光屏，这样可使颈部肌肉轻松，并使眼球暴露于空气中的面积减小到最低。
(3)避免长时间连续操作电脑注意中间休息，通常连续操作1小时，休息5～10分钟。休息时可以看远处或做眼保健操。
(4)建议最好是面对屏幕正坐，勿将电脑斜置侧旁，否则时间长会使两眼的调节不平衡。不仅如此，还引起颈、腰、肩、腕部过度弯曲而劳损。还应注意工作与学习的周围环境的通风良好、光线合理和湿度适中。电脑的后面应保留一定的空间，这样在看电脑的间隙，目光有扩展的空间
自己注意卫生用眼，不然度数还是会长的。

Answer 2

网上配眼镜，首先您要拥有一份准确的验光单，验光单的数据包括：配镜者左右眼的近视/远视度数；以及双眼瞳距；如果有散光，还需要提供散光度数以及散光的轴位！其他的就不需要了！！
如果不知道自己的度数，1、建议您到当地的医院眼科进行验光，可以得到完整的验光单。如果去眼镜店，不在店内配镜，一般不会告知您的眼睛度数。2、您可以把以前配戴过的眼镜邮寄到配镜网站，可以为您按照原镜的度数进行配镜。

Answer 3

第一：先把眼镜度数配好 配准 ！
第二：坚持戴，不能戴戴拿拿 这样的话 会引起眼睛的过度反应！
第三：站高看远，以一个目标为准，天天练习！
第四：坚持每天吃鸡蛋 喝牛奶 鸡蛋不能是去壳煮的！
第五：CALL ME TAKE TO YOU

Answer 4

到正规医院选配度数合适的镜子,并坚持佩带.