Question

你觉得走出失恋的阴影需要多久？你会用哪些方法走出失恋的阴影？

最近，#走出失恋阴影可能只需40天#成为热搜，近日，#男子创业赔42万又被分手11天没吃饭#，相处7年的女友又提出了分手，他最接受不了的是女友跟别人的好是无缝衔接。在一项国外的调查中，58名年轻人在进入研究的前两周内，各自结束了四个月以上的亲密关系，ta们被要求填写为期28天的每日情感日记。在大概28天后，悲伤的情感会逐渐消退，回落到与关系仍然完好的人相似的水平。而其他负面情感的波动也会在第40天左右基本恢复到常态。这背后隐藏的意思是，走出失恋阴影，可能只需要40天。

Answer 1

适当地发泄情绪 别让悲痛、挫折感、愤怒一直堆积而啃食我们的身心。要哭，洗澡时水声，可尽情地哭。要叫，找个无人之处用力嘶喊。要撕，关起门来大力撕个痛快。

想倾诉，找知心好友好好谈一谈。

但发泄时千万要注意对象，不要任意找人当倒楣鬼，对他乱发脾气、伤害无辜。

Answer 2

听歌，大声呼喊，哭一场，看风景。有条件再找一个

Answer 3

走出失恋阴影的方法是开启自己的新恋情，忘记以前，多旅游，多玩乐，时间长了，你就记不得了

Answer 4

大概得一个月吧。要是我的话，我应该大哭一场，之后冷静下来。但是在生活中还是会想到他，所以我会和好朋友一起去旅游，缓解一下。

Answer 5

走出失恋的阴影一般需要21天。我和朋友聚会聊天 很书走出阴影。