Question

高手来分析下我将来能不能扣篮，然后要怎么训练？

本人现在176CM，60公斤，16岁。助跑只能单手摸框，是打分卫的。
胆敢问下我能不能扣篮?如果能，要怎么样训练?

Answer 1

我16岁的时候和你身高体重几乎一样，现在是181CM
1、我尝试过扣篮，但是没进过，后来没再尝试
2、不是能扣篮了才能打篮球
3.，乔丹与他儿子的故事不知道你听过没，因为他儿子整天想着扣篮，被乔丹大骂
4、在我看你还是个小孩，想打篮球，还是把最基础的东西练好，运球，突破，投篮等等
5，我上学那时是打小前的，基本不进内线，但如果我进内线了，190的中锋对我也没办法，因为我的脚步、晃动，还有力量让我即使在内线也没有太大劣势，但前提，我不是打专业的
6，篮球打的不是技术，是头脑，是智商，篮球打的好不好不仅仅是个人能力，还有投篮意识，传球意识，跑位意识
7，包括抢篮板球，靠的也不是弹跳，是篮下的卡位，和起跳的时机，如果有人告诉你弹跳好就能抢到篮板球，估计那个人不是SB就是弱智，前提是身高差距不超过10厘米。
7、如果非要扣篮，也是有方法的，在每天大量力量训练的同时，手握哑铃（30斤以上）蹲下、起立、再蹲下、再起立，每天二百次，估计几个月后就有所成就，但是有后遗症，岁数大了，你的腿就废了，职业篮球选手，尤其是顶级联赛的选手都进行过相关的训练，但人家不怕，岁数大了也没事，人家有钱，有钱啥都好办，你有钱吗？
8，所以说不建议整天想着扣篮，有那精力多加强基本训练，把身体练好你就NB了

Answer 2

很难,16岁的话身高基本定型,176的话手不会很大,无法很牢固地抓球.你现在能摸筐的话大概还要增加30公分的弹跳才有可能去扣篮,这是个很离谱的数字,所以不建议去猛练,还是专注于速度技巧和三分吧,你这身材打分卫很不错,当然是指非职业的.

Answer 3

指尖碰环 也是摸环 摸高是3.05 手掌碰环也是摸环 大概3.20 你算哪一种？
扣篮一般最少摸高要3.35 还要一定的滞空 单手拿不住球要3.40
你的情况不清楚 也不好分析你会不会长了 一般玩过两三年篮球后 练弹跳不会提高多少了 也就20厘米 还有就是你偏瘦
你自己判断把

Answer 4

不能，要3米2才勉强可以。要是你那里学校篮比较矮就另一回事哦