为什么晚上睡不着 探究失眠的原因及解决方法？ 我来答 1个回答 #合辑# 机票是越早买越便宜吗？ 拱泽0gO 2023-05-29 知道答主 回答量：41 采纳率：12% 帮助的人：8037 我也去答题访问个人页 关注 展开全部 1.焦虑和忧虑：焦虑和忧虑会使人难以放松，进而影响睡眠。4.避免过度使用药物：如果必须服用药物，应遵医嘱使用，并注意药物可能会导致的失眠问题。2.改善睡眠环境：遮挡噪声、调整光线、保持舒适的温度等。1.焦虑和忧虑：焦虑和忧虑会使人难以放松，进而影响睡眠。一、生理原因3.温度：过高或过低的温度都会影响睡眠。 追问 网页链接网页链接网页链接网页链接网页链接网页链接 已赞过 已踩过< 你对这个回答的评价是？ 评论 收起 推荐律师服务： 若未解决您的问题，请您详细描述您的问题，通过百度律临进行免费专业咨询 为你推荐：
