Question

拉萨高原反应怎么办？去拉萨需要注意什么？

Answer 1

事实上，拉萨是一个非常好的旅游景点。去拉萨之前，你要记得做好工作。然后你就可以看到哪些好玩的景点是你一定要去的，还有一些旅行中要注意的事情。最重要的是高原反应，不容忽视。


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值得做的事

1.去布达拉宫坐看，有的收破烂的不让坐；


2.在王耀50元被子后面拍布达拉宫；


3.如果你喜欢喝酸奶，不要错过布公安检后的酸奶摊。这里的酸奶10块钱一碗，超级好喝。


4.如果想感受当地人的生活氛围，可以去茶馆喝茶、炒土豆；


5.编五颜六色的辫子。布公广场和大昭寺附近辫子多，一般3-5元。如果辫子多，可以砍价；


6.选一家藏民多的餐厅吃藏餐。

关于高原反应

1.很多平时做有氧运动的小伙伴不容易反应过来；


2.学会调整呼吸。如果你觉得不舒服，深呼吸。对了，这里真的很干，鼻子也疼。


3.如果需要氧气，买不到氧气也不用担心。这里无处不在；


4、千万不要洗澡，洗澡会加重高原反应；


5.可以多喝水、甜茶、酥油茶，既能入乡随俗，又能让心情变好；


6.不太建议你坐飞机回去，这样海拔会忽高忽低，身体可能会不适应。

注意事项

1.早晚温差还是挺大的。记得带厚衣服。中午太阳比较晒，所以会暖和很多。记得增减衣服，防止中暑。


2.记住防晒，物理防晒，化学防晒。每2小时左右涂一次防晒霜。有条件记得带墨镜，帽子，防晒衣。不然真的是晒黑了，最重要的是晒黑。想了解一下高原红吗？


3.这里很干燥，皮肤缺水会变得很严重，所以你去的时候记得带点面膜补水之类的化妆品绝对有用。


4.记得带大一点的包，因为要带很多东西，比如水杯，充电宝，防晒等等。


5.记得带现金。你可能已经习惯用支付宝了，但其实很多地方都不能用支付宝；


6.拉萨也是一个比较繁华的城市。基本上其他城市能买到的一些基本用品在这里也能买到；


7.发个快递到这里你就感受到什么是绝望了。超级慢。