Question

苦瓜汁真的能减肥吗？

Answer 1

可以，但要坚持引用，那个味道大家都知道，不是很好的

Answer 2

我觉得我最有发言权，可以肯定的告诉你，绝对能减肥。
我164,130斤，大学毕业为了找工作决定减肥，节食、运动的办法都用过，效果不大，节食又太困难，容易反弹，偶然知道苦瓜里面含有清脂素，可以吸收体内的脂肪排出搜雀中来，所以决定试试。
我的肉比较结实，我个人认为是比较难减的，因为确实下了决心，所以生吃苦瓜，每天必须生吃才行，我每天吃两根，有时候只吃一根，刚开始一吃就吐，太苦，坚持下来苦瓜就会越来越好吃，清凉爽口，千万别去皮，洗干净之后生吃。吃了一个星期，体重没下来，我有点泄气了，几乎要放弃，但是第十天的时候开始减重了，第一次用苦瓜减肥世山，我只吃了15天，效果十天后开始每天轻两斤，一直减到110斤，我停止了减肥，那时候觉得自己身材很标准了，皮肤还奇迹般好了很多。
苦瓜榨汁跟生吃的效果是一样的，坚持每天吃，例假的时候不要吃，减肥效果确实很好，而且不用节食，每天可以想吃多少就吃多少。
我减肥已经过去一年半了，很负责任的告诉你，一点也不反弹，我现在没有刻意的减了，但是偶尔路过菜市场还是会买苦瓜来吃，开始喜欢那个味道，现在体重是104。别人说我的身材很好。
最后，告诉你一个秘密，我以前胸很小，上了大学开始发胖，胖起来胸就很大，吃苦瓜减肥瘦下来之后，胸没有变小，36D。
最后，祝你美美的岁搭啊，坚持下去！