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芥兰的功效与作用

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芥兰的功效与作用
芥兰是一种蔬菜，这种蔬菜当中的含有的营养成分是比较高的，而且他对于生活有着很好的保健价值，所以说受到许多人的喜欢呢，我们来看一下芥兰的功效与作用有哪些吧。
芥兰的功效与作用
1、消暑解热
既然对于消暑解热具有很好的作用，因为芥兰当中它含有一种苦味成分，叫做金鸡钠霜，她对于中枢体温有着比较好的控制作用，尤其是对于兴奋过度有着比较好的压制作用，所以说，在夏天他能起到比较好的消暑解热的功效哦。
2、增进食欲
芥兰它含有一定的苦味，他对于刺激人的味蕾有着很好的功效，所以说经常食用芥兰，他对于增进人体的食欲具有很好的功效，尤其是芥兰当中含有的维生素和膳食纤维比较丰富，它能够促进肠胃的蠕动，有润肠通便的作用。
3、抗氧化
芥兰当中含有的脂溶性的维生素以及其他的一些维生素D成分，对于人体来说有着比较好的抗氧化的功效，能够帮助软化血管，保护皮肤，对于女性来说还能够促进其生育，所以说，使用芥兰有着比较好的抗氧化的功效。
芥兰的功效与作用其实也是比较多的，在生活当中，大家可以多去使用它来帮助保健身体。