Question

如何预防流感

Answer 1

如何预防流感
平时有人的身体会比较差，要是平时要是有什么，比如有流感的现象，就会容易感冒，这时候很多人比较担心，不知道如何预防好，但是有人一般会觉得是自己的身体差的原因，可能平时可能没有办法预防的，但是有人可能会觉得流感平时可以注意一下，这样就不会那么容易感冒了，但是有人不知道怎么预防好，一般都是不怎么管，那么如何预防流感呢？我们可以一起来看看。
如何预防流感
1、注意保暖
一般在冬天会是流感高锋期，因为天气比较寒冷，而且抵抗力比较差，要是平时外出时，一定要多带件外套，就要做好保暖准备，能够有助于预防感冒。
2、多做运动
想要预防感冒，平时就要坚持多做运动，能够有助于锻炼身体，提高身体的抵抗力，尽量可以每天坚持运动一小时左右，能够有效地多做一些运动，可以帮助增强耐寒性和抵抗力，比如跑步、骑自行车等，都是能够有助于加快新陈代谢,提高体质和身体的抵抗力，能够有利于预防流感。
3、良好的作息时间
平时作息要规律，要有健康的饮食习惯，能够有助于提高身体免疫力增强,预防感冒。

Answer 2

进入秋冬以来，由于支原体肺炎持续流行，甚至出现甲流、新冠等叠加感染，导致多地进入呼吸道传染病高发期，各地儿科医院内科门诊和急诊就诊人数急剧攀升，门诊和病房均处于超负荷运转状态。各地部分中小学、高校也开始停课...

流感和肺炎都会通过呼吸道飞沫传播，对人体健康造成极大的威胁。因此，我们出门一定要佩戴口罩，避免在人多的地方聚集；在家我们要重点关注室内空气质量，保持室内空气流通，预防交叉感染。

可现在我国大部分地区已经成功入冬，大家待在室内都不喜欢开窗，时间久了，室内二氧化碳浓度升高，对人体不利；同时房间内空气流通不畅，容易造成病原体积聚。那么，我们在家要如何预防呢？最好的方法就是安装新风系统。

新风系统是一种用于排风和送风的设备，能够把室外空气过滤、净化后运输到室内，同时还能够把室内污浊空气排出去，使得室内永远保持清新、洁净。

当然，在使用新风系统的同时，我们还应该注意清洁卫生，勤洗手；多吃新鲜的水果和绿色蔬菜，加强营养；适当运动，提高身体抵抗力，从而预防传染病。