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香蕉能空腹吃吗

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香蕉能空腹吃吗
香蕉是一种非常受欢迎的水果，营养价值高，另外科学研究证实，吃香蕉还能让人边开心，因此在日常生活中，多吃香蕉，对身体是非常有好处的。但是，你知道香蕉什么时候吃好吗？香蕉能空腹吃吗？

香蕉能空腹吃吗

香蕉最好在饭后半小时后吃，并且空腹是不可以吃香蕉的。空腹不能吃香蕉的具体原因是：首先香蕉中含有大量的镁元素，镁元素能够抑制心血管的产生，并且心脏对镁元素也是非常敏感的，如果空腹吃香蕉的话，会使得人体内的镁元素骤增，人体血液中的钙镁平衡被破坏，进而影响血液循环，不利于身体健康。其次香蕉具有促进消化的功效，但是空腹时，人体肠道内没有可供蠕动的食物，在香蕉的作用下，空腹时人体的肠胃蠕动增加，这会家中心脏的负担，不利于人体的健康。最后香蕉中还富含钾，因此空腹吃香蕉会出现手麻脚麻，昏沉无力以及嗜睡和手脚麻痹等症状。因此空腹吃香蕉是非常不可取的，不利于我们的身体健康。
香蕉是我们非常常吃的一种水果，了解香蕉能空腹吃吗是非常有必要的。相信看到这，大家以后都会尽量避免空腹吃香蕉了。