坐骨神经痛怎么办
坐骨神经痛的一般症状：
（1）疼痛主要限于坐骨神经分布区，大腿后部、小腿后外侧和足部，疼痛剧烈的病人可呈特有的姿势；腰部屈曲、屈膝、脚尖着地。如病变位于神经根时，椎管内压力增加（咳嗽、用力）时疼痛加重。
（2）肌力减退的程度可因病因、病变部位、损害的程度不同差异很大，可有坐骨神经支配肌肉全部或部分力弱或瘫痪。
（3）可有或无坐骨切迹处坐骨神经干的压痛。
（4）有坐骨神经牵拉征，Lasegue征及其等位征阳性，此征的存在常与疼痛的严重程度相平行。局麻坐骨神经根或神经干此征可消失。
（5）跟腱反射减退或消失，膝反射可因刺激而增高。
（6）可有坐骨神经支配区域的各种感觉的减退或消失，包括外踝的振动觉减退，亦可有极轻的感觉障碍。
坐骨神经痛大部分患者是不需要手术的，一般通过保守治疗就可以改善症状。急性期的话一般建议卧床休息，减少患肢活动，但是其他肢体可适当活动，避免长期卧床导致其他相关症状。另外日常生活中要避免久坐久站，可以服用一些药物配合外敷高药比如镇痛药，营养神经的药物。另外外敷（顺古安玉坐骨、贴），坐骨神经痛的锻炼方法，像非常经典的小燕飞，还有单杠、转呼啦圈等，都有利于坐骨神经痛的改善。
坐骨神经痛检查方法：
1.影像学检查
具有重要地位，包括腰骶椎、骶髂关节X线片，脊柱MRI，脊髓造影加CT，除临床的盆腔物理诊断外可做盆腔的CT或MRI。
2.电生理检查
①椎旁肌的EMG可以协助鉴别根性坐骨神经痛及远端病变。②股二头肌短头的EMG可协助鉴别坐骨神经外侧与腓总神经病。③有骨盆或股骨骨折的病人难于进行常规体检，EMG可协助评价神经功能。④股神经及腓总神经运动神经传导速度及F波可能有异常，坐骨神经传导速度很难刺激到病变近端。
3.其他
应用皮质类固醇或局麻药物注入梨状肌，如果疼痛缓解则有助于梨状肌综合征的诊断。
坐骨神经痛是由于脊椎压迫坐骨神经，导致腰腿疼痛，属于腰腿病的范畴。那么坐骨神经痛该怎么办呢？下面让小编给大家分享一些锻炼方法和一些日常习惯的调整吧！
坐骨神经痛怎么办
1、日常习惯的调整
坐骨神经痛是一种习惯病，也是一种职业病，往往那些经常用到腰力，或者经常坐着的人容易得这个病，所以想要改善坐骨神经痛的办法，最根本的还是要调整你的生活习惯。
2、病情发作期不能睡软床
睡硬板床有助于脊柱复归正确的姿势，使脊柱压迫神经造成的坐骨神经痛得到缓解。
3、不可提重物
不能过多的过重的使用腰部肌肉，不然会增加神经炎的发病率。
4、要适当运动
不要因为疼痛而卧床不起，这样不利于身体恢复，甚至可能造成肌肉萎缩，反而会加重病情。所以适当的锻炼身体是好的，不过不可以剧烈的运动。
5、注意腰部保暖
腰部不能受凉否则就会造成腰部神经炎症，加剧腰腿的疼痛。
6、锻炼的方法
找一个单杠，手握住单杠，让身体自由下垂，对脊柱起到了拉伸的作用，有助于缓解腰腿疼痛，并有一定的矫正姿势的作用；地板上放一摞书，然后用脚尖站在书上，脚跟的地方悬空，一次锻炼到坚持不住为止；坐在床上，后靠墙壁，两腿伸直，然后用手去够你的脚跟。
通过阅读上面的文章，我们可以了解到坐骨神经痛是一件很痛苦的事情，可以通过上面的建议尝试一下哦，希望对你有所帮助哦！
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