Question

经常熬夜，对身体有什么影响啊？

Answer 1

如果偶尔熬一次夜，通过第二天补觉可以得到恢复。如果连续长时间的熬夜，熬夜对身体的损害已经形成，并逐渐积累，导致永久性的伤害，补觉不能得到完整的恢复。
经常熬夜的人容易疲劳、精神不振、免疫力下降，容易出现感冒、胃肠炎、过敏等疾病。如果长期熬夜，还会慢慢出现失眠、健忘、容易发脾气、焦虑不安等症状，还会增加高血压、糖尿病，甚至癌症的风险。
建议大家尽量避免熬夜，如果是工作等原因不得不熬夜，需要尽早补觉。不能一整天都在补觉，只需要在上午补觉。如果补觉到第二天晚上，晚上又睡不着，会形成恶性循环。

Answer 2

熬夜对身体有一定危害，但危害的严重程度会因个人体质不同而有所不同。熬夜会影响人体内分泌系统，经常熬夜容易导致人体内分泌出现紊乱，从而引起激素分泌过多或过少，导致人体出现乏力、消瘦或肥胖的症状。熬夜会影响人体正常新陈代谢的速度，人体新陈代谢的速度缓慢或异常，会导致人体机能出现异常，容易引起人体内废物和毒素堆积，从而引起一系列不良症状的出现。

此外熬夜还会使身体机能无法得到正常的休息，从而导致人体工作效率低，身体机能运行速度缓慢，对于人体的日常学习、生活以及工作有着不利的影响。