Question

天天吃苹果能减肥吗

天天吃苹果能减肥吗，是不是真有效果哦

Answer 1

有可能，但是身体的危害是非常大的，首先呢，食物来源非常单一，非常容易造成营养不良，第二个，看似能量很低，实际上苹果的能量并不低，还会带来很强的饥饿感，如果导致报复性饮食，会加重减肥的负担，所以单纯靠吃水果减肥是非常不可取的。

Answer 2

Answer 3

Answer 4

天天吃苹果能减肥吗

苹果的卡里路很低.可以用苹果代替晚餐.效果很不错.
千万不要拿苹果代替正餐.
医学证实：人每天最少要摄入1000大卡的热量才不会影响健康
推荐你喝普洱茶
也是非常有效的又简单的一种减肥方法.
每天的下午的时候泡上一壶,普洱茶有很好的排毒功效，要知道排毒在减肥过程中非常重要~!
减肥期间，喝茶同时要配合相应的“晚餐控制”，白天是可以正常饮食的，只是晚餐要克制好。等到保持身材的时候，饮食就可以慢慢恢复，那时候只需要坚持喝茶就可以帮助你轻松保持身材了。
参考资料“tiantianshou减肥”